減肥不可錯過的五種食物，每天輪流吃越吃越瘦，一周輕鬆瘦4斤

導語：想要身體健康，想要皮膚好，想要身材好，那麼和吃的是有著密切聯繫的，選擇對的食物，會讓你身材慢慢變好，皮膚也跟著變好，減肥中總有很多食物讓你吃了身材變好，熱量低，營養又豐富，下面小編給大家分享減肥不可錯過的五種食物，每天輪流吃越吃越瘦，一周輕鬆瘦4斤！

一：白菜

白菜本身就沒什麼熱量同時可以很好的清熱排毒，可以很好的清除腸道的垃圾，讓你的腸道變得健康，同時白菜和豆腐飽腹感強，吃了之後就不需要吃多少主食了，並且抗餓的效果也是非常好的。

二：西芹

芹菜膳食纖維豐富，可以很好的促進腸胃蠕動，同時還可以消水腫，芹菜熱量也很低，飽腹感也強，選擇涼拌，清炒，煮粥都很不錯，主要是可以幫助很好的瘦臉。

三：藍莓

藍莓含有豐富的花青素和維生素c，而vc可以幫助很好的瘦身，常吃藍莓對瘦肚子是非常好的，可以消除腹部多餘的脂肪，擁有纖細小蠻腰。

四：葡萄柚

要說瘦腰比較好的食物，怎能少得了葡萄柚呢？熱量非常低，並且富含特殊的酶，可以抑制身體吸收糖分，每天飯後吃，抑製糖分和油脂的吸收。

五：香蕉

香蕉飽腹感也強，並且也好消化，建議大家可以選擇黃皮熟透的香蕉，可以很好的瘦腰瘦肚子，讓你輕輕鬆鬆擁有想要的身材。

減肥不可錯過的五種食物，每天輪流吃越吃越瘦，一周輕鬆瘦4斤！上面這些食物可以輪流著吃，讓你全身都可以瘦，擁有想要的好身材。

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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