蓮子銀耳冬瓜湯：清淡可口，很適合這個季節哦！

一道既清淡又可口的湯水。冬瓜水分含量大，清熱生津；蓮子養神益氣養肌膚。很適合這個季節喝哦！

蓮子銀耳冬瓜湯

圖文 |緣豆兒

冬瓜

300克

蓮子

40克

銀耳

15克

冬瓜

300克

冰糖

適量

1. 備好材料。

2. 銀耳提前泡發。

3. 蓮子提前泡發。

4. 泡發的銀耳撕碎洗凈去雜質，蓮子洗凈去芯。

5. 鍋里加適量清水，放入銀耳和蓮子燒開煮半小時。

6. 冬瓜去皮去籽切小塊。

7. 把冬瓜塊加入鍋中再煮半小時。

8. 最後加入冰糖攪拌融化就好了。

~~ By 緣豆兒 ~~

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