用燕麥教你做好吃的酸奶杯，超級簡單，好吃到「杯子」都不剩！

用燕麥教你做好吃的酸奶杯，超級簡單，好吃到「杯子」都不剩！

現在人們都講究全方位的健康飲食，除了正常的一日三餐，就連小零食也是追求健康，今天小編我就教你們製作超好吃的燕麥酸奶杯，既健康又低脂，做法也是超級簡單，而且一點兒也沒浪費，連「杯子」都可以吃哦。

燕麥是非常健康的一種食物，燕麥中所含的糖分是非常的低的，所以很多減肥的朋友都喜歡在此期間用燕麥來代餐，而且燕麥裡面還含有非常豐富的粗纖維（膳食纖維），有利於我們腸胃的蠕動並且排泄腸道裡面的垃圾，可以說是一種既好吃又健康的食材。

酸奶：有時候很多人晚上不願意吃飯的時候，就會喝上一杯酸奶，酸奶裡面含有非常多的對人們身體有益處的益生菌等，也能夠在一定的程度上起到幫助我們清理腸道裡面廢物的作用，不過，我覺得如果想喝到最純正的酸奶的話，要麼在超市裡面買無糖的酸奶，要麼就是自己在家裡面做，因為有的酸奶裡面含有非常多的糖分，這是不健康的。

好啦，接下來，小編我就要告訴大家怎麼在家裡面就可以做出既好吃又營養健康，有十分簡單的燕麥酸奶杯啦，你們可要仔細閱讀哦，可能稍微一疏忽，一不小心忘掉了哪個步驟，可能燕麥酸奶杯就做不出來嘍。

首先我們要先準備原材料，最主要的兩種一定要有：燕麥、酸奶，剩下的你們可以根據自己的口味需求選擇一些水果啊、蜂蜜啊什麼的，這個就看你們自己啦，還有就是準備一個跟圖片上差不多的一個小模具就可以啦。

步驟：

1、在燕麥裡面放入你想吃的堅果碎，然後再倒進去一些蜂蜜再放跟香蕉碎，充分的攪拌均勻以後備用；

2、準備好一個小模具，把攪拌好的燕麥堅果碎充分的抹在模具的四周和底部，在塗抹的時候稍微擠壓一下；

3、做好後放進烤箱裡面進行烤制，溫度控制在180度（對了，烤箱一定要提前預熱一下哦），烤制大概20分鐘左右就可以了（根據實際情況自我進行調整）；

4、最後一步就是把酸奶倒進烤好的燕麥堅果杯子裡面，再用水果點綴一下，這樣一個可以吃的既健康又好吃（杯子都可以吃的）燕麥酸奶杯就大功告成啦，怎麼樣是不是非常的簡單呢。

好啦，看完以後你們都學會了嗎？今天小編我就跟大家說到這裡啦，你們看完以後有啥想說的可以在下面的評論區留言哦，我會不定時的跟大家分享一些簡單好做又好吃的小甜點的教程哦，那我們下期再見哦，拜拜啦。

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