身高160厘米大學生，健身後體重135斤，卻仍嫌自己塊頭不夠大！

對於形體美，每個人都有自己的理解，最起碼這位姑娘讓我對形體美重新進行了定義，或許體重再也不是衡量身材的標準了。

她的名字叫Bailey，一直尋找生活平衡的她，對健身真的是發自內心的熱愛，21歲很多女孩都選擇周末泡吧或者娛樂，她卻選擇在健身房度過！

Bailey是大學生，學的是護士專業，身高160厘米的她，目前體重是135斤，這是健身1年後的對比圖，前者體重115斤，後者體重高達135斤！

曾經為了打健美比賽，靠有氧加節食練到了115斤，還練出了馬甲線，不過這一度令她感到很難受，因為這不是健康的生活狀態。儘管身材更精緻了，但她卻認為這並沒有什麼意義，於是將自己每天的飲食攝入從1500大卡增加到了2200大卡左右。

於是她健身1年後體重從115斤增加到了135斤，通常每次健身，深蹲、硬拉、弓步蹲以及早安式是必練的！不過令人感到驚訝的是她仍嫌自己太「瘦」了，嫌自己塊頭不夠大，這個瘦並不是肥胖的意思，而是認為自己還不夠強壯！

儘管Bailey認為自己不夠強壯，但目前其杠鈴硬拉高達150公斤，深蹲達到160公斤，卧推75公斤，未來她仍然潛力十足，或許力量舉相對來說更適合她的選擇！

當然健身給了她一個非常大的好處，這就是不會為吃太多零食而內疚！在健身面前沒有什麼體重超標的問題，就是練跟吃！

當然Bailey也告誡，如果你的訓練強度並沒有這麼高，就不能吃太多了，否則多餘的熱量會堆積到肚子上，堆積到手臂後面，堅持健身，努力的訓練，你也會收穫自己想要的體型！

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