夏天坐月子的5大常見誤區，產婦早知道，早避開避免受罪！

提到夏天坐月子，很多人覺得會很難熬，其實夏天坐月子還挺好的，只要產婦們不進入誤區，還是可舒服的坐好夏天的月子，現在都講究科學的坐月子，當時常見的有些誤區仍然還是在的。而且坐月子通常都是年長的媽媽或者是婆婆，或者是月嫂照顧的比較多，有的時候還是存在些誤區的呢，產婦自己提早知道，如果遇到了，自己要知道避開才好，別自己也傻傻的相信了，那可能就會比較遭罪了。

坐月子誤區一：捂月子

長輩們教導坐月子的時候不能見風，其實是對的，避免著涼等會留下月子病，比如說風濕或者是受涼後腰酸背痛的情況，但是絕對不是捂月子，有些產婦在家裡穿的很多，同時還戴很厚的帽子，房間也不通風，更有的是不開空調，直接導致空氣不流通，房間溫度高等，有可能造成產婦中暑的情況，這樣反倒讓身體進一步的受傷害了。建議：選擇恰當的通風方式，一定要開空調，著寬鬆衣物，勤換洗。

坐月子誤區二：「靜養」

其實坐月子需要靜養是對的，比如說不要操心什麼事情，平時生活方式很隨意平和等，而很多時候老人把「靜養」認為是在床上躺著，不要下床走動，這個其實是不正確的。因為長期躺在床上身體處於靜的狀態，血液循環的慢，新陳代謝就會變慢，這樣反倒影響身體的恢復，不利於自身的惡露的排出，反而不利於身體恢復。建議：月子裡面適當的活動，有些月子裡面可以運動的視頻可以跟著做，比如恢復腹部，盆底肌，骨盆，腹直肌的動作。

坐月子誤區三：雞蛋月子

坐月子的時候，以前最常見的就是多吃雞蛋，現在這種現象已經很少見了，但是在一些農村還是比較常見的呢，有的時候一天要吃很多的雞蛋，其實這樣不但不利於營養的補充，反倒是會損害臟腑的，因為雞蛋的膽固醇比較高，產後脾胃又比較虛弱，吃的太多，不但不能吸收影響，反倒加重了臟腑的負擔。建議：雞蛋可以吃的，但是一天吃雞蛋在1到2個比較好。

坐月子誤區四：臟月子

臟月子的現象還是比較常見的，長輩之所以堅持臟月子，想法是好的，但是方法錯了。堅持臟月子的目的是為了產後不受涼受風，避免留下月子病。但是在坐月子的時候可以做到不受涼不受風，就可以不用坐臟月子了。因此產婦在選擇洗頭洗澡刷牙等的時候，一定要注意保暖，不要受涼進風，這樣反倒更加有利於身體的恢復。

坐月子誤區五：一定要在婆家

很多地方講究坐月子一定要在婆家坐月子，很多時候這樣無形中可能就增加了坐不好月子的情況。首先產婦在選擇坐月子的地方的時候，一定要提前自己很清楚，不要受傳統的思想左右。如果跟婆婆關係不好的，那就不要選擇在婆家坐月子。不管是月子裡面什麼樣的禁忌，選擇坐月子的地方是非常重要的，因為這個地方會直接影響到產婦的心情，心情的好壞跟身體的恢復有著太大的關係了，所以一定要慎重選擇，只選對自己好的。

坐月子坐好了是女兒一輩子的事情，坐不好也是女人一輩子的事情，而且很多時候坐月子也就2個月左右的時間，為了這2個月自己身體可以恢復的很好，產婦自己也要上心些，畢竟月子坐不好留下什麼身體不舒服的癥狀，這個可能需要後面很長的時間調養和治療，對於自己來說也是一種負擔，而坐好了月子，甚至會比之前的身體更加的健康。

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