睾酮對健身有多重要？提高睾酮素含量，突破增肌瓶頸！

有些人說，天天擼鐵，天天汗流浹背，都得不到我想要的身材。難道我是為了那些健身吃毫無滋味的雞胸肉和牛肉嗎？難道我是為了讓肌肉酸痛而更好的休息嗎？

這些個問題困擾了許多的健身愛好者，他們不是為了想去爭奪比賽的冠軍，不是為了變得超級大隻，只是為了身材更加好看，但就是達不到效果。

他們把飲食做的很乾凈，吃得也很健康，練得也很努力，最後可能忽略了一個激素的問題，那就是睾酮素的濃度。

睾酮素對於男人來說是最需要的激素，它與你的男性魅力、肌肉合成速度、肌肉量、體能和骨骼強度有著密切的關係。

如果讓健美達人、健身愛好者和不運動者去測量睾酮水平，那麼三者將是天差地別。

睾酮素為何如此重要？

1. 可以增肌，可以減脂

睾酮素的濃度越高，合成肌肉的能力就越強，同時還能降低膽固醇濃度，讓你在增肌的時候減少脂肪的增長。

2. 改善夫妻生活

3. 運動表現更強

睾酮水平的提高帶來了骨骼的強化和肌肉力量的增加，從任何一個運動領域上你都能有更好的表現能力，而且能加速身體的恢復能力，讓你在運動場上有更強的耐力。

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