男人起床時「第一次小解」，若有3個共性，恭喜，你的腎「賊猛」

每年3月份的第二個星期四為世界腎臟日。心肝脾肺腎，雖然腎排在五臟最後，但它的作用卻是最重要的。如果把腎比喻成一個「鍋爐」，那麼身體燃燒後產生的「代謝物」都必須經鍋爐排出。一旦「鍋爐」出現問題，廢物排不出去，不僅會損毀「鍋爐」，整個系統也會崩潰。那麼腎臟的狀態如何看出來嗎？小編提醒大家：男人起床時「第一次小解」，若有3個共性，恭喜，你的腎「賊猛」。

共性——尿液顏色正常

人體正常尿液的顏色是淡黃色，人體經過一夜的新陳代謝，晨起後的尿液一般會比較黃，顏色會比正常時間深。如果早晨喝一杯溫開水之後，顏色就會變淺。但是如果尿液顏色變成濃茶色，這時候就要注意尿液是否含有尿血。如果腎動脈之間彼此沒有吻合，血流受阻，腎可能發生損傷，壞死，血紅細胞側漏從輸尿管流出。此時務必早去醫院檢查，切莫不以為然。

共性——尿尿有力

一般正常人，在經過10多個小時的新陳代謝，我們體內的水分早已經被代謝的差不多了，這個時候，我們的身體是處於缺水狀態，如果，你半夜沒有小便的話，那麼，早上的第一泡尿應該是尿多且力度大的。但若早上起床後小便無力且尿量過少的話，就要考慮是否是腎臟發生了病變，別拖到腎衰竭「破門而入」。

共性——尿液無泡沫

都說尿液是腎臟健康的晴雨表，通過觀察尿液的變化，能夠大致知道腎臟是不是出現病變。正常情況下，尿液應該是透明、琥珀色的液體，尿量的大小隨攝入的水量有一定的關聯。一般腎臟「賊猛」的男人，早晨起床後小便是完全沒有泡沫的，一旦大量泡沫久久不消散、散發出刺鼻的臭味，八成是腎臟廢棄了。

醫生提醒：養護腎臟，多喝水

生活中，很多人工作非常忙，忙得喝水的時間都沒有，還有人覺得不渴就不需要喝水，其實這都是錯誤的行為。水是我們身體的生命之源，能夠起著促進人體新陳代謝的作用，而且在很多的器官部位都起著潤滑劑的作用，比如腎臟。因此男人平時應該多喝白開水，還可以適當的喝一些花茶和綠茶，都有一定的保養腎臟的效果，但盡量少喝濃茶。

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