春季「菜王」,金子都不換,比肉貴、比魚鮮,錯過等一年
春天正當季,再貴也要買,錯過等一年,比肉貴、比魚鮮,大魚大肉都不換
春天,是陰雨綿綿的季節,但也是我最愛的季節,因為春天有我最愛的蔬菜,它被譽為「菜王」,是「山八珍」之一。
打開今日頭條,查看更多圖片李商隱筆下就有「嫩籜香苞初出林,於陵論價重如金」的描述,劃重點了「價重如金」,說明春筍好吃,價格很貴。據說唐太宗就非常春筍,每逢春季的春筍上市,他就會召集大臣品嘗豐富的「筍宴」,除了愛吃這個主要原因,還用筍來比喻大唐天下人才輩出。
其實竹筍一年四季都有,最出名的是冬筍和春筍,但其他季節的筍味道比較差,春筍就特別好吃,潔白如玉、肉質鮮嫩、脆甜爽口,而且它營養豐富,因此被譽為春天的「菜王」。
春筍味道清淡鮮嫩,含有豐富的植物蛋白、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C等人體必需的營養成分和微量元素,尤其是纖維素含量很高,膳食纖維可以幫助消化、促進腸道蠕動、預防便秘和減肥的作用,現代醫學證實,吃筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。
中醫認為,竹筍味甘、微苦,性寒,能化痰下氣,清熱除煩,通利二便。《本草綱目拾遺》說它:「利九竅,通血脈,化痰涎,消食脹」,尤獨善於清化熱痰。
春筍做法很多,涼拌、煎炒、熬湯,都特別鮮嫩清香。平時我家最常做的還是春筍排骨湯,春筍雞湯,因為太愛吃了,有時一天吃兩頓筍都吃不夠,所以炒春筍也是不能少的。油燜春筍最受歡迎,我能吃到飽,今天家裡香港一起燜,味道也很好呢!
【香菇燜春筍】
【材料】:
香菇一把,春筍500克,小蔥一根,冰糖適量,醬油三勺,油適量,熱水適量
【做法】:
1. 香菇泡發,洗乾淨。
2.春筍在表面劃一刀,把筍殼掰開,就可以看到筍肉了。
3.把春筍根部比較老的切掉,然後切成小塊。
4.鍋里煮水,倒入春筍焯水2分鐘後撈出,去掉澀味。
5.炒鍋燒熱,倒入油,放入香菇煸炒一會,倒入春筍。
6.加入冰糖炒至表皮微微發黃。
7.倒入醬油炒出醬香味,加入熱水,沒過筍的2/3即可,蓋蓋子燜幾分鐘。
8.最後大火收汁即可。
出鍋後再撒上蔥花,開吃,停不下來了!