鞋子出現這些磨損，正暴露著5大問題，一看便知！

鞋子是我們常見的一種消耗的物品，它會隨著我們的使用和時間的流失出現一定的磨損，鞋子磨損從一定程度上也會反映出身體的健康狀態。那麼我們從哪些地方看出身體健康出現的問題？鞋子怎樣的磨損程度可以很好的讓我們知道身體健康的狀態？今天我們就來詳細了解！

如何從鞋子磨損的程度看健康？

1.鞋子外側磨損厲害

正常的情況下我們穿的鞋子出現磨損的地方一般是在腳跟的中間，如果通過觀察鞋跟外側出現斜度，這時可以判斷出腳跟的外側受力過多。通常鞋子外側傾斜角度大於4度的時候說明腳跟外側受力太多，引起這種情況的原因是特別多的，由於兩腿之間的膝關節向裡面收縮，所以會導致小腿向外進行彎曲，造成鞋子外側磨損會特別嚴重。這種走路方式特別容易引起關節部位的損傷或者是扭傷，雙腳的手力不如會造成膝蓋外軟骨出現磨損，時間長了會出現關節炎。

2. 鞋底內側磨損比較多

如果鞋底的內側出現磨損的程度比較明顯，這一定要注意，可能是由於扁平足或者是膝蓋內翻的癥狀引起。扁平足出現會造成我們的腳掌中部著地就會出現向裡面傾斜的現象，時間一長就會出現鞋子內部的磨損特別的明顯。

3. 鞋子的大腳趾外側出現磨損的情況

一般情況下大腳趾外側磨損嚴重是由於拇指外翻造成的，這是因為有些人在走路的時候喜歡將腳跟過早的抬起太多的壓力，便會放在大腳趾上，大腳趾和腳跟相連的關節超過了一定的角度。拇指外翻通常是先天性的或者是腳尖長期朝下伸展而引起的，穿鞋的時候一定要注意少穿一些，鞋跟太高或者是鞋面兒太窄的鞋子。一定要給鞋子裡面放上一雙柔軟的鞋墊兒，平時也要多舒展一下小腿的肌肉放鬆腳部，活動一下腳關節。

4. 雙腳鞋底出現不對稱的磨損

出現這種情況是因為兩個膝蓋受力不均勻而引起的，雙腳長短不一，由於一些人的腳受傷以後，身體和心理會下意識的避免讓受傷的腳不用力會引起保護性的跛腳的現象出現。還有一部分人是由於平時的落實雙腳用力不均勻，導致鞋底出現磨損情況不一致。

5. 鞋口磨損的情況

一些人總喜歡買大一碼的鞋子，因為大一些的鞋子在穿的時候不僅特別方便，而且也會特別的寬鬆，但是這種做法是不正確的，由於鞋子太大了，我們在走路的時候腳為了適應大一號的鞋子，所以便會經常的摩擦鞋口，它的內側會出現磨損。這種反覆的摩擦會造成腳跟起泡或者是腳底筋膜炎的出現。

鞋子的磨損程度是根據人身體的體型以及腳的大小有一定的不同。一些聰明的人會根據一些細節判斷出很多的問題常常會根據鞋子磨損的程度來判斷一個人的健康問題，對於一些走路方式不同或者是鞋底磨損的部位也是不一樣的。

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