娃睡不踏實，愛夜醒？竟都是寶媽造成的

一提起嬰兒的睡眠，不知道有多少新手媽媽，都是一臉的無奈，以前孕期的時候，總是會容易失眠，可等到小傢伙出生了你會發現，睡覺都成為了一件極為奢侈的事情，為了啥，還不是家裡有個愛夜醒的娃。

身邊也經常會有寶媽跟我抱怨，說自己這一晚上真的是很難睡好，因為小傢伙不是一會拉了，就是一會餓了的，還有的寶貝，就要半夜開著燈，媽媽抱著在屋裡轉一轉。

而最後的結果，還不是累慘了我們的寶媽們，那麼，今天我就來跟寶媽們分享一下，為啥我們的寶貝們，都不愛睡整宿覺。

【孩子睡不踏實，跟這些事有關】

研究發現，有將近八成的嬰兒會出現夜醒的情況，而在這八成寶貝中，還有22％的寶寶，每天的夜醒次數會達到三次或者三次以上，而造成孩子頻繁夜醒的原因，也跟平日里的餵養方式，生活習慣或者是晚上陪護寶寶的家長有關係。

不知道寶媽們發現沒有，尤其是身邊的一些新手媽媽，只要是發現寶寶有不踏實的情況，就會用手去拍，如果小傢伙還是不滿足，就會抱起來，可做完這些，你覺得小寶貝還能睡得踏實嗎？

所以，促成寶寶頻繁夜醒，很多時候就是媽媽的「打擾」，尤其是晚上醒了就會把孩子抱起來，也會直接導致孩子的夜醒次數增加，此外，餵奶、換尿不濕，動靜比較大，也是會影響到孩子的睡眠質量的，當然，蓋的厚、穿得多，也有關係。

【娃多大就能睡整宿覺了？】

如果我告訴你，只要爸爸媽媽們不去打擾到我們的寶寶們，基本上，嬰兒在一個月大的時候，晚上就已經可以達到五到六個小時的連續睡眠，從科學上來說，3個月大的小寶貝們，就擁有了可以睡整宿覺的能力咯。

看完今天的內容，爸爸媽媽們是不是應該先檢討一下自己呢?

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