孕期脾氣變得很暴躁？多是因為這幾點造成的，孕媽要注意

如果用一個詞來形容孕期的孕媽，那麼大部分人可能都會選擇「噴火龍」，由此可見，孕期脾氣會變差，是多麼深入人心的一件事。但是大家知道為什麼懷孕後，孕媽脾氣就會變得很差嗎？其實啊，孕期脾氣上的這種變化是可以用科學來解釋的，接下來就讓我們一起聽聽看吧。

身體不適

隨著懷孕時間慢慢變長，孕媽的身體也要為餵養寶寶提前做出準備，所以很多孕媽會發現，自己經常會感覺乳房疼痛，甚至由於這種身體上的不適，脾氣也會變得十分暴躁，像條「噴火龍」一般，動不動就想發火。其實這都是正常的表現，說明胎兒發育的很好很健康。針對這種情況，孕媽其實可以換上輕薄透氣、能有效聚攏防下垂的哺乳內衣，避免壓迫胸部，這樣寶媽身體舒適了，脾氣自然也會變得好一點。

睡眠不好

自從懷孕之後，很多孕媽就再也沒有睡過一個好覺，尤其是到孕中後期的時候，肚子太大，躺著的時候翻身都很困難，更不用說晚上要起夜很多次，長久的睡眠不足也會導致孕媽心情變差，脾氣變壞。所以想要保持好心情，孕媽就要擁有良好的睡眠條件，在此建議各位孕媽，等到孕後期的時候，可以不用堅持左側卧，如果實在難受就換一個姿勢，這樣反而可能會睡得更好。

激素變化

孕期脾氣會變差，還有一個原因就是孕媽身體內的激素髮生改變了。我們都知道，懷孕後，孕媽身體的內分泌系統處於不斷的變化當中，孕激素和雌激素不斷升高，也正是這兩種激素的增加，讓孕媽的心情變得十分敏感和不穩定，甚至動不動就想發火，大家要明白，這其實並不是孕媽的本意。

心情焦慮

懷孕後，孕媽心情還會特別焦慮，有些人就疑惑了，懷孕有什麼好焦慮的，你想啊，自從懷孕後，孕媽就整天開始提心弔膽的，吃什麼做什麼都要三思再三思，就怕影響到胎兒的健康發育，肚子有個什麼動靜就心驚膽戰，想著胎兒會不會出現意外，再加上聽別人講分娩的痛苦，以及孩子後有多麼難養等，這心情能不焦慮嘛？一焦慮能不發脾氣嗎？

孕媽懷孕本身就已經很辛苦了，家裡人一定要多多體諒，讓孕媽保持一個愉悅輕鬆的心情，當然，孕媽也不能仗著胎兒就無理取鬧，只有互相遷就才能家庭和睦。

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