「近視眼」的3個習慣，若不改掉？當心度數「一年加100」

大街上、高校的課堂里、明亮的寫字樓中甚至小學校園裡，幾乎隨處可見架在鼻樑上的各式各樣的眼鏡。視力下降、結膜炎、角膜炎……眼病成了我們日常生活中的「常客」。眼睛是非常脆弱的器官，有時我們的「壞習慣」而加重了眼睛的負荷。嚴重還會導致近視眼，今天就跟著小編來看看吧。「近視眼」的3個習慣，若不改掉？當心度數「一年加100」。

不正確的坐姿：對於成年人來說看書的時候，不正確的坐姿，距離書太近，這樣就導致了眼睛的疲憊，漸漸的就開始變得近視起來，所以想要預防成年人近視，一定要拒絕這幾個壞習慣。

近距離的看電視：看似覺得電視的輻射沒有電腦的嚴重，這種是最傷眼睛的，因為看電視的過程中離電視非常的近，直盯著電視屏幕它的輻射強度一點也不電腦的差，看電視應該離電視起碼2.5~8米才是比較健康的。

愛吃甜食：很多孩子都喜歡吃甜食，但是多食甜食可以助長近視眼的發生、發展。因為甜食攝入會消耗大量維生素B，影響視網膜正常代謝，還會減少血鈣含量，影響眼球壁發育，以及改變晶體的滲透壓。綜合起來，就是對視覺的不良影響。

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