在美食界，其實用最簡單的食材搭配出來的美味，才是最好吃的，常見的食材本身的營養價值也是非常高的。今天營養師大喬就給大家帶來幾款常見的食材，互相搭配非常美味，雞蛋和它才是絕配，補氣血養脾胃，女人隔三差五吃，腮紅都省了。它就是紅糖，紅糖不僅是非常好吃的調味品，本身的營養價值也是非常的高，多吃能有效的減少局部色素的異常堆積，紅糖的抗氧化功效也是非常的好，接下來就把這款紅糖雞蛋薑湯的具體做法教給大家，有興趣的趕緊一起學習一下吧！

紅糖雞蛋薑湯

By 心隨彧動

配料：

雞蛋 兩個、紅糖 30克、枸杞 1塊、姜 1塊

烹飪步驟：

1.先把食材準備好，還可以根據自己的喜好加一些紅棗和桂圓乾。

2.鍋中倒入適量清水，放入切好的薑絲，煮一兩分鐘。

3.把雞蛋磕入碗中打散，也可以直接打入鍋里煮荷包蛋，我今天起得比較晚，打散再煮會快一些。

4.鍋里的水燒開後，倒入打散的蛋液。

5.接著放入紅糖和枸杞，小火再煮一分鐘，即可出鍋享用

烹飪小貼士：

1、紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。

2、紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。

3、紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養，促進細胞再生。

4、紅糖中含有的某些天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚內色素分泌數量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。

你喜歡喝紅糖水嗎？

喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！