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含纖維的食物可控制糖尿病!這是最好的高纖維食物,糖尿病的首選

糖尿病慢性病變及其併發症常使病人致殘甚至危及生命,因此患者或家屬如果知曉各類檢查項目對糖尿病患者的意義,定期進行檢查,會對治療起到很好的監控作用,有利於控制糖尿病病情的進展,延緩各類併發症的出現。所以,應儘早到醫院檢查,做到早發現,積極治療。

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糖尿病人應定期到醫院做如下檢查:

1.為達到理想控制,除自我監測尿糖外,也應該經常到醫院檢查血、尿糖,相互驗證,避免誤差。應檢查空腹血糖、餐後2小時血糖、24小時尿糖定量,以便及時調整用藥劑量。

2.經常檢查血脂,把血脂控制在正常範圍內,以防止動脈硬化和脂肪肝的發生。

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3.經常注意檢查各種感染,尤其是肺部、泌尿道、膽道及皮膚等,一經發現有感染應積極治療。

4.每3個月到醫院檢查1次尿常規、血肌酐、尿素氮及尿微量蛋白測定,以判定腎功能情況。

5.每半年檢查1次眼底,若伴有糖尿病腎病或妊娠時更應注意檢查。

下肢功能檢查:包括下肢神經功能檢查和動靜脈超聲檢查。糖尿病常並發周圍神經病變,建議患者每年做一次下肢功能檢查,做到早期預防。

口腔科檢查:高血糖增加牙齒和牙齦病變的機會,所以患者最好每3~6個月去口腔科就診進行口腔專科檢查,以便及時發現糖尿病口腔併發症。

6.每年全面檢查心血管1次,及早發現和治療糖尿病性心臟病、冠心病和動脈硬化等。

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7.每年做1次肺部X線檢查和神經科檢查,以便及時發現肺結核和神經病變。糖尿病患者肺結核發病率比正常人高3~4倍,建議每年做一次檢查。


吃富含纖維的食物可控制糖尿病

對於糖尿病人來說,忌口的確是非常重要的,因為不合理的飲食習慣會讓血糖變化不穩定。專家們也一直在研究,糖尿病人到底應該怎麼吃才能更好地輔助藥物作用。

國外研究人員介紹,含有大量纖維的水果和蔬菜可降低血液中的葡萄糖含量,因此可控制成年型糖尿病。

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科學家的研究結果證實,每天吃50克纖維,即比美國衛生當局正式建議的食量多1倍,可使血液中的葡萄糖含量降低10%。

對糖尿病進行的其他研究表明,富含纖維食品也能夠降低胰島素含量的脂肪的堆積。

成年型糖尿病是一種可能在多年內不會有任何癥狀的疾病,與血液中的高糖含量有直接的關係。

研究人員說:「飲食是治療糖尿病的關鍵性因素,但人們往往不注意。」他們認為,高纖維食物可改善葡萄糖、脂肪含量,可避免這種疾病帶來的麻煩。

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在試驗中,研究人員使用的不是纖維的替代品,而是水果和蔬菜的天然纖維。

各種瓜、柚子、柑橘、木瓜、葡萄、菜豆、紅薯、南瓜和燕麥都可以為糖尿病患者增加豐富的纖維。

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