痛風的「天敵」食物終於來了，常吃一點，輕鬆降尿酸，痛風去無蹤

痛風相信大家都聽說過，痛風發作起來讓人痛不欲生。痛風是由於體內的酶因不明原因導致變異，使身體代謝功能發生紊亂，導致體內的尿酸減少排出，造成體內的尿酸值升高，從而引起痛風。那如何緩解痛風？痛風吃什麼食物最好？

痛風的「天敵」食物終於來了，常吃一點，輕鬆降尿酸，痛風去無蹤

馬齒莧

馬齒莧經常被當成野菜食用，當然它的藥用價值也很高，對於改善痛風患者的體質，防止代謝紊亂，都有很好的作用。馬齒莧性寒，味甘酸，歸心經、肝經、脾經和大腸經，具有利水、祛濕、清熱、解毒、消炎、利尿、消腫等功能，止血涼血的效果很好，對糖尿病有一定輔助治療作用。研究發現，馬齒莧具有保護心血管、防治冠心病的作用。

百合

百合屬於一種低嘌呤的食物，是可以預防和治療痛風的鹼性食品，能幫助降低尿酸，並加速尿酸的排泄。每晚睡眠前服用百合湯，有明顯改善睡眠作用，可提高睡眠質量，對失眠多夢有著不錯的療效。百合含有百合苷，有鎮靜和催眠的作用。百合可以在煮粥的時候放點，或者炒菜時放幾片可以加強口感。

梔子

堅持用梔子泡水喝可瀉火除煩、清熱利濕、清肝明目、消腫止痛。梔子具有護肝、利膽、降壓、鎮靜、止血、消腫、降酸等作用。梔子有涼血的作用，對於清熱解毒有幫助，還可以有去火的效果呢。梔子還可有效降低尿酸，睡眠更安穩。

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