民間俗語，「春捂秋凍，不生雜病」，你會「捂」嗎？

中國文化博大精深，且不說《周易》《奇門遁甲》之類，單單是唐詩宋詞就讓國人傳誦千年。除此之外，藏匿其間的「民間俗語」「俚語」，也是古人智慧的結晶。

在民間，有這麼一句俗語，叫「春捂秋凍，不生雜病」，想必每個人都聽說過，但是其中的很多道理和細節，卻不一定人人皆知。接下來，作者為大家一一解讀。

「春捂秋凍」，因為現在是初春天氣，正好和春捂有關係，所以我們暫不談「秋凍」的事。

所謂「春捂」，就是說在初春天氣，氣溫剛剛轉暖的時候，不要過早的脫掉棉衣。

這麼做到底是為什麼呢？

原因主要有這麼幾點：1、春寒料峭，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，身體很難適應，就會引起感冒；2、春捂，保持了人體體溫的恆定，使身體散熱功能和冬天的環境氣溫，處於相對平衡的狀態；3、天氣轉暖，人體「冬眠」的皮膚細胞也開始活躍，毛孔張開，如果不春捂，冷風來襲，身體就會感到寒冷，更有甚者寒氣會進入身體。

那麼，說到「春捂」，也不是盲目的捂，也是有很多講究的。首先對於春捂來說，最主要防護的是「頭」和「腳」兩個部位。另外還有幾個環節需要注意：

一、「捂」多久

一般以立春來計算，立春後最短也要捂10天半個月。立春雖然代表著春天來臨，但是氣溫回升卻是緩慢的。對於北方寒冷的地方來說，捂的時間還會更長。

二、「捂」多厚

捂的厚了，身體溫度太高，渾身燥熱、壓抑；薄了，就達不到捂的效果。一般來說，春捂的臨界溫度是15°，保持在15°左右都是可以的。

除此之外，關於「春捂」，還有幾個小技巧，也一定要注意。

一、上薄下厚，逐步遞減

「上薄下厚」是春捂最佳的穿衣原則。初春時節，人們不要換得太快，脫得太早。

謹記「上薄下厚」的穿衣原則，就是下身的褲子、襪子、鞋子，一定要穿得厚點、暖和點，而上身略減則無大妨礙。

二、穿衣別太緊

春捂不僅不要過早脫衣，同時穿衣也不要太緊。春天來臨，寬鬆些的衣服會讓血管血流充分，身體舒坦。穿緊身的衣物，會阻礙氣血的流動，容易把陽氣鬱住，身體會更冷。

三、不要過度，因人而異

春捂固然重要，但也不能太盲目，太過度。我們常常講，凡事都要適可而止。捂得太過度，身體就會捂出火來。所以「春捂」，也要根據自己的身體情況和溫度變化來定。

中國文化，博大精深。每一句俗語，俚語都蘊含著一定的智慧，我們一定要活學活用。另外可能很多俗語，隨著時間推移，其傳達的含義會有偏差，這個也一定要注意。

讀者們，關於「春捂秋凍」說法，還有什麼見解呢？如果喜歡本文章，請記得轉發收藏哦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！