肝癌「禍根」終於發現了，醫生：肝臟最怕這4樣，改掉一個能加壽

肝癌是常見的惡性腫瘤，一旦患上肝癌會出現快速消瘦，食欲不振、肝區疼痛，瘀斑出血等一癥狀，如果沒有及時發現使得病情得不到控制，就會危及生命，家人和患者都會痛苦不堪。肝癌的發生到現在也沒有一個具體的明確原因，但是卻跟這4樣「東西」關係匪淺，我們一起來看看吧

肝癌「禍根」終於發現了，醫生：肝臟最怕這4樣，改掉一個能加壽！

酒精

喝酒傷肝，酒精對人體肝臟細胞的損害是直接的，沒得商量！長期嗜酒會導致人體肝功能下降，從而造成肝臟對糖還有脂肪以及蛋白質的代謝異常。喝酒很容易喝成酒精肝，然後就是肝硬化，最後等著你的可能就是肝癌了。

抑鬱的情緒

肝臟最怕人們抑鬱的情緒了，如果一個人經常的有焦慮，抑鬱，易怒等不良情緒很容易使得肝鬱起來。想要很好的養護肝臟我們一定要保持心胸開闊、積極樂觀，平時不要生氣，不要讓心情抑鬱，平時有了壓力要及時去宣洩。

黃曲霉素

黃曲霉毒素是目前發現的最強的化學致癌物質，它想要誘發肝癌根本不需要耗時太久，而它的存在跟人們的生活息息相關，隱藏在霉變的食物中，發苦的堅果中，過期的食用油里，還有我們天天用到筷子，菜板等物品中，開水都燙不死。

食品添加劑

現在很多食物為了追求口感，美觀，以及保鮮都會添加多種化學合成的防腐劑、色素、人工甜味劑等。這些添加劑含很多難以分解的化學物質，進入人體後會嚴重增加肝臟解毒負擔。這些食品添加劑多存在於火腿腸，速食麵，麵包，糖果，膨化食品、罐頭等食品中，這樣的食物要少吃。

對於肝癌，最重要的還是預防，肝癌早期是沒什麼明顯癥狀的，很多人等出現明顯不適去檢查，一般都是中晚期而無力回天。生活中我們要怎樣來預防肝癌呢？

有肝病要及時治療

研究發現乙肝跟肝癌的關係很密切，相關性高達80%，所以我們要積極預防、治療慢性乙型肝炎、肝硬化可以預防肝癌的發生。接種乙肝疫苗是比較可行而且簡單的方法。

勞逸結合

肝癌發病的高峰年齡是中年，這個年齡段的人正是事業最忙碌的時段，也是壓力最大的年紀，但也是機體開始衰敗的時期，如果過分的強求自己，讓自己長期處於緊張之中，身心疲憊，很容易就會惹得肝癌上身，所以一定要注意勞逸結合。

控制體重

太胖太瘦都很容易得脂肪肝，（有些人對瘦子得脂肪肝無法理解，其實呢也很簡單，一般來說太瘦的人多是肝臟代謝不好，無法很好地分解和吸收吃進去的食物，所以儘管吃得多，也不會長胖)。長期反覆的，大量的脂肪浸潤會造成肝細胞的炎症，長期下去就有可能造成一個肝硬化及肝癌的發生，所以控制好自己的體重對肝癌的預防有一定的幫助。

充足睡眠

如果長期睡眠不足，該休息的時候不休息，這樣就容易肝血不足，肝臟細胞缺少營養滋潤，而導致抵抗力下降，從而使得肝癌的發生。預防肝癌最好是能在晚上11點前入睡。

以上圖片均來自網路

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