有個會玩劍道的女朋友是怎樣一番體驗？

文史 03-11

誰說女孩不能玩劍道？

……

- 姚豐宜 -

在日劇當中我們經常會看到一項運動，戴著頭盔、手持竹劍,穿著整齊的服飾。時不時傳來吶喊的聲音,，從形式上看是一種持刀劍或者刺刀進行的格鬥，但是它的文化內涵和哲學精神所產生的反響。遠遠超過了劍術本來的意義。而這，就是劍道。

劍道在中國是一項相當小眾的運動，以至於還有人會把劍道和擊劍混淆在一起。而在中國的劍道愛好者中，不乏有女性的身影，就像是我們今天的主角，姚豐宜。她就是一位這樣的劍道愛好者。

姚豐宜

文靜、溫柔、甜美，是姚豐宜給人的第一印象。現在任職在一家金融公司的她，典型的精英白領。但一穿上劍道服，職業幹練少了一些，倒是多了一股擋也擋不住，自內向外冒的劍氣。從第一次接觸劍道開始，已經快10個年頭了，原本只是想在工作之餘，有一個興趣愛好，但沒想到她一打就是7年。

如果你想學劍道，她會殘忍的告訴你：劍道不是《海賊王》里的三刀流，也不是《浪客劍心》中的飛天御劍流，它其實很枯燥。而且需要常年的練習和鑽研，你還有信心堅持嗎？

高顏值的妹子加上兩次出征世界劍道錦標賽的國手。這就是姚豐宜，這個中國為數不多的四段女劍客的故事。。。

姚豐宜

劍道，發源於中國劍術，隋、唐時期才傳入日本。劍道的以段位評級，段位越高者，也代表著他在劍道方面的造詣和修養越高。目前，劍道六段是中國目前最高的段位，而姚豐宜已經達成了四段段位。可以說，這是在國內的劍道屆，是很多男性都難以到達的一項成就。

與劍道初次結緣，是在姚豐宜讀大學的時候，當時的她在寒假回北京的偶然接觸了國內劍道館:煉津館,而正是這個寒假的時間，讓姚豐宜正是開啟了自己的劍道人生。但因為學業繁重加上北京與上海兩座城市的距離，她只能放棄劍道的修鍊。直到工作之後，姚豐宜才開始真正的系統的學習劍道。並且，這一堅持，就是7年的時間。

姚豐宜平日練習時的道館

初見姚豐宜的人，很難想像，這個文靜的甚至有些靦腆的女孩，竟然是一名資深的劍道愛好者。在我們的常規印象中，劍道或者是類似的體育項目，應該都是一群身材魁梧的壯漢。絕非是這樣一個看似柔弱的女孩，能夠練習的。

實際上，據姚豐宜所說，劍道場並不只是男性的天下，女孩在練習劍道也有得天獨厚的優勢，比如在新手階段練習揮刀的時候，男人們往往會依靠自己胳膊的力量，而妹子相對來說手臂力量小，她們往往會無意識的調動腰腹和身體的力量去揮刀，動作就會比較柔軟和協調，能夠更早的掌握劍道自然體的原則。

中國劍道隊的女孩們

姚豐宜告訴我們，雖然劍道看似是一種搏擊體育，其實劍道更像是一項藝術，它以禮開始、以禮結束。

茶道里講的一期一會，在劍道上也同樣適用，劍道愛好者都知道尊重對方，才會讓彼此共同成長。劍道不像擊劍，是直線的前後進退，它是可以360度移動的，而且不是打到就會得分，劍道對姿勢的要求是很嚴格的，即要準確更要有美感，不然即使你擊打到得分處，裁判也不會判你贏。

姚豐宜

其實，劍道的修鍊是一個漫長和枯燥的過程，會經歷很多心理和身體上的磨練。

姚豐宜說，劍道入門的前三個月，就只訓練一個動作，就是不斷地揮刀。這讓很多初學者，在這個階段，就放棄了。她也是因為卯著勁，才能堅持下來。現在當她覺得壓抑並且需要排解的時候，就會去道館，和劍友們練上兩場。

因為練習劍道，姚豐宜受過很多傷。但她始終沉迷於劍道的世界，她告訴我們；劍道更多的是一種精神與技術上的修鍊，在劍道的世界中，並沒有年齡的限制，反而年齡的增長更是成為劍道考級的一項重要指標。當人生閱歷足夠豐富時候，才能理解劍理，步入更高的境界。所以劍道段位考試有嚴格的年齡限制。」

姚豐宜平日的訓練

其實相比空手道、跆拳道等運動，劍道在中國並沒有獲得大眾的認可。

2015年，在劍道運動最高級別的世界大賽——第十六屆世界劍道錦標賽上，中國隊分別與蒙古，黑山兩隊對戰並連續取得勝利。最終在男子團體與西班牙隊的比賽中取得歷史性突破，首次在這項比賽中進入世界八強。

而當時姚豐宜所參加的女子隊，也同樣取得了不錯的成績，尤其是姚豐宜在第一局就面對了當時的日本女子劍道冠軍，但她並未因此膽怯，雖然最終輸掉了比賽，可還是打出了自己最好的狀態。但是無論是女子隊的努力，還是男子代表隊逆轉性的勝利，都鮮少吸引國內媒體的關注。

姚豐宜

其實，姚豐宜告訴我們，劍道的冷門，其實是有原因的。

因為劍道和很多體育項目最大的區別在於，它的目的不只是為了勝利，更重要是培養人的心性。很多練習劍道的日本人更願意把劍道稱為一種修行，更像是練習太極拳一樣，而不是一項競技運動。例如在劍道比賽中，選手如果取得勝利，為了尊重對手和秉持劍道修行中的「平常心」，是不能當場歡呼雀躍的，否則會被取消成績；另一方面，劍道比賽中如果故意攻擊對手無護具防護的地方，導致對手受傷，無力再繼續比賽的情況下，也將被判為輸掉比賽。

而這種嚴格的劍道禮儀，在某種程度上，也限制了劍道這項運動本身的發展。