夏天到了，該減肥了，薏米茶祛濕健脾減肥法，保證健健康康瘦下來

大家好，我是元博，元博今天繼續為你更新精彩文章。今天元博要和大家分享的是：夏天到了，該減肥了，薏米茶祛濕健脾減肥法，保證健健康康瘦下來！

不知不覺，夏天就要到了，很多小夥伴都在糾結，減肥到底什麼方式最有效呢？接下來小編就分享一個方式，不運動也能瘦身，你知道是什麼嗎？

這種方式就是薏米茶減肥法，薏米茶祛濕健脾效果很好，而且薏米屬於粗糧，和米飯、饅頭完全不一樣，所以有很好的作用。

第一，鐵鍋加熱不放油，放在火上調到最小火；第二，將挑選後的薏米仁倒進鍋里，然後進行不斷的翻炒，20分鐘之後，翻炒大概20分鐘左右，薏米仁局部變成金黃色，即可出鍋，然後自然放涼，就能飲用了。

很多人的肥胖是因為濕氣很重，所以要想減肥，首先要除濕，這樣效果才能更加明顯，覺得有用的話就試試吧！

今天的內容就介紹到這裡了，大家對此覺得怎麼樣呢？歡迎一起交流討論哦！

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