練習瑜伽時，要學會釋放自己
瑜伽
03-11
《瑜伽經》第二篇第四十六句說道
當所有的努力都放輕鬆了
心也融入了無限，這時就掌握了體位法了
可以簡單地把瑜伽人分為四種
糊塗、聰明、智慧和覺悟
把自己練的很痛苦很糾結的就是糊塗
把自己練的很舒服很快樂的是聰明
把別人練的很舒服很快樂的是智慧
把自己和別人都能練的舒服和快樂的是覺悟
※在節奏里完善身型，在瑜伽中尋找自我
※瑜伽有很多美好，值得你一如既往的堅持
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