為擺脫頑固脂肪，女子不吃飯連喝5天檸檬水，減肥快反彈的更快

在減肥圈，各種各樣的飲食模式令人應接不暇，其中以「間歇性禁食法」「喝水減肥」「生酮飲食法」最被廣泛接受，其中喝水減肥法應是效果最明顯的方式，但卻也是最痛苦的模式，如果你也想了解，不妨看看這位女士的經驗！

她的名字叫Cindy，24歲來自澳大利亞，減肥前體重為79.8公斤，她的肚子上堆積了很多脂肪，這令她看起來顯得臃腫。Cindy認為自己肚子上的脂肪太過頑固，所以她決定不吃飯並連喝5天檸檬水，以此擺脫這些頑固脂肪！

一般用這樣的減肥模式，都會在礦泉水裡加點果汁，來補充維生素，她選擇的是檸檬！那堅持5天喝水減肥真是捷徑嗎？

不過你需要注意的是，這樣的減肥模式在前幾天是相當痛苦的，一般過了前3天，身體進入脂肪供能階段，你才會慢慢適應這樣的感覺！那減肥效果到底如何？一起來看看她堅持5天前後的身材變化！

從79.8公斤減到了74公斤，效果的確相當不錯，她總共減掉了5.8公斤，也就是在短短的5天時間內，她完成了很多人健身30天都無法完成的減肥任務，這的確令人感到不可思議！

那這樣的減肥模式真的是捷徑嗎？並非如此，不管如何，想生存下去，就需要吃飯，5天後當結束喝水減肥恢復飲食後，她的體重是如何變化的？Cindy並沒有公布體型變化照片，只是這樣抱怨：

我在恢復飲食10天後反彈了3公斤，然後我接著喝水兩天，又掉了3公斤，目前我在採用間歇性禁食法，相對來說比較成功！

所以她的減肥路的確相當坎坷，結果證明間歇性禁食法依舊不適合她。目前已經進入健身房，規律舉鐵加吃健身餐，如今體重停留在140斤左右。但她是不會採用喝水減肥法了，因為減肥快反彈的更快！

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