如果您關注健康信息，如果您留意身邊的親朋，不難發現糖尿病患者越來越多；對於糖尿病患者來說，飲食方面是非常需要注意的一件事情。對於糖尿病患者來說，有哪些食物不建議吃？關於這個問題，您需要在飲食過程中適當調整。

有人說，糖尿病人不可以吃肉，是真的嗎？

很多人覺得糖尿病患者一定要天天吃素，不能吃肉；其實這樣做很不靠譜，長期堅持容易導致「營養不良」的發生；對於肉類食品，其中含有豐富的優質蛋白質、礦物質元素（鐵、鋅、鈣等），是必須每天都要攝入的。

對於糖尿病患者，肥肉、肉皮（豬皮、雞皮、鴨皮等）、動物內臟應該果斷放棄，因其含有數量較大的膽固醇成分，對糖友不利。

糖尿病患者也要每日適當吃肉，對於糖尿病人來說，魚肉、雞肉、牛肉都是不錯的選擇，食用原則是「少量多次」。

哪些食物不建議糖尿病患者食用？

• 各類「糖醋食品」：

無論是糖醋魚還是糖醋排骨，再或是您各位最愛的菠蘿咕咾肉，都是大家的青睞之菜。這類菜肴在烹調加工的過程中都加入了大量的白砂糖等調料，食用後對於血糖的波動較大，不建議食用。

所以，對於糖尿病患者來說，請避免食用這類菜肴；對於日常菜肴來說，建議選擇蒸煮燉等低溫烹調方式。

• 糯米類食品：

對於糖尿病患者來說，本身就不建議過多食用精白米面。主食當中還有一種食品格外不建議食用，它就是「糯米類食品」。

糯米在進入身體後會造成較大的血糖波動，它的升糖指數較大，不建議食用。

對於主食，建議糖尿病患者應該粗細搭配，細雜搭配，偏向食用粗雜糧食品。

• 米粥類食品：

米粥是很多人喜歡的食物，雖然它可能比饅頭、米飯消化吸收的快一些，但是熬粥的時間較長，粥會特別黏稠，這樣一來進入身體後血糖上升速度會特別快。

言說於此，對於糖尿病患者患者來說，最好可以不喝粥；如果非要飲用，請縮短熬粥時間，另外要增加雜豆類食品、粗糧食品的攝入量。

• 果汁：

果汁相比於水果來說，其中喪失掉很大一部分膳食纖維，這樣一來飽腹感下降，大家一次性飲用果汁的量必然會增加，從而就會給糖尿病患者的身體增加負擔，影響血糖。

所以，糖尿病患者可以吃水果，但不建議飲用果汁。

同樣，和飲料一樣，奶茶、奶昔等甜飲料也是不建議食用的。

糖尿病患者，一類更需要我們去關注的人群；飲食需注意，有些食物並不建議食用；在關注血糖的基礎上吃飯，在關注身體的前提下進餐，您的身體您自己說了算。

註：王思露原創內容，希望對您有所幫助；圖片來源於網路，如有侵權請聯繫刪除。

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