花生配它煮水喝，連續吃7天「滋腎固精」，男性：比地黃丸好多！

隨著人們生活水平不斷提高，現在不只是老年人開始養生，一些年輕人或者是學生，都已經走在養生的這條路上很長時間了，而且每個人的養生方法都不一樣，一些學生或者是年紀比較小的人，喜歡經常泡腳，而年紀大的人喜歡喝用枸杞泡的水，或者吃一些保健品來達到養生的功效。很多男人平時還會經常吃，黑色的桑葚，黑米或者是其他補腎的食物，如果男人想要身體更強壯的話，一定要吃花生配它，效果可以說勝過地黃丸。

花生裡面含有一種生物活性物質，那就是白藜蘆醇，這種物質可以有效的防治腫瘤類疾病，而且還可以降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化，所以不管是平時有沒有這類疾病的人，都可以經常吃一些花生。另外花生裡面的纖維組織中，含有可溶性的纖維，當它被人體消化吸收之後，就會像海綿一樣吸收液體或者是其他物質，然後等它膨脹成膠代替，就會隨著我們的糞便排出體外，從而有著降低有害物質在體內積存，或者是產生一些毒性作用的發生。

這樣可以有效的減少腸癌發生的幾率，另外，花生裡面含有的不飽和脂肪酸，有著很好的降低膽固醇的功效，特別是可以幫助，防治動脈硬化，高血壓等疾病。花生的營養價值雖然很高，但也不能一次性吃太多，因為畢竟它裡面含有的油脂非常的高，如果吃太多的話，反而會給身體帶來過重的負擔。花生配它煮水喝，連續吃7天補腎壯陽，男性：比地黃丸好多！

花生裡面還有的b族維生素和維生素c都非常的豐富，可以有效的保持我們頭皮的健康，而且，維生素c還可以幫助頭髮生成膠原蛋白。它裡面含有的精氨酸，對於我們的頭髮毛囊，有著很好的功效，而且經常吃花生，還可以防止脫髮。請正在成長期的青少年經常吃花生的話，可以有效的提高智力，還能促進細胞的發育，提高記憶力等。

那麼花生到底配什麼才能讓男人更強壯呢？那就是紅棗，如果把花生和大棗搭配在一起的話，養生的效果可以說翻了好幾倍，而且經常和花生紅棗湯的話，還可以幫助我們養生養顏，對於深造健康有著非常大的功效。長時間堅持的話，可以有效的治療由腎虛而引起的審批乏力，所以男性朋友在平時生活中，一定要多喝一些花生紅棗湯。

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