孕媽注意：4種食物是「排毒高手」，孕期常吃，「趕跑」胎毒！

很多女性都是第一次當媽媽，那麼孕期需要注意的食物，肯定沒有那麼深入的了解。在飲食上，有很多食物是需要注意的，要不然對胎兒會有很大的影響，當然也有很多食物，是可以讓孕媽放心吃得，對胎兒和自己都有好處。

核桃。這個是我們很喜歡吃得一種食物，而且核桃的功效很大。補腦益智是個不錯的選擇，孕媽可以吃一些核桃，補充母子所需要的營養，還可以提高身體的免疫力，是個很好的孕期小食物。

營養湯。這個營養湯是雞湯、魚湯的那類。是因為這個湯可以補充孕媽因為懷孕而流失的一些蛋白質，而且還可以排除長期積累在身體里的垃圾和毒素。

牛奶。牛奶我們生活中很常見，而且它裡面包含的鈣物質是很多的，對於人體而言，可以吸收一些牛奶，孕媽也可以喝些牛奶來補充缺失的東西。

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