孕媽注意：孕期常吃這3物，胎毒「最怕」，預防胎兒黃疸！

孕媽在懷孕的時候，會受到很多人的照顧，而且飲食也是一個至關重要的步驟。都說水果對身體好，尤其是懷孕的女人一定要常吃這幾種水果，不僅可以幫助孕媽排出胎毒，而且還可以有美容養顏的功效，讓我們看一下吧。

柑橘。這個是我們生活中常見的水果，並且柑橘裡面含有很豐富的營養，不僅可以促進身體脂肪的分解，在孕期，還可以幫助孕媽排除宿便，對預防寶寶黃疸也有很好的作用，但是不要吃太多哦。

葡萄。很多人都喜歡吃的水果，它的裡面含有豐富的維生素營養，對孕媽來說有安胎的功效，而且還可以幫助孕媽增加食慾，這樣有助於孕媽清理體內的毒素，讓寶寶更加健康。

蘋果。一天一蘋果，醫生遠離我。這個民間說法，是因為蘋果裡面的營養物質很高，不僅可以增強孕媽的飽腹感，常吃一點，對身體會大有好處。

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