「山八珍」之首,初春吃它滋陰明目還清熱!
立春後採挖的筍,以其肉質鮮嫩、潔白如玉、美味爽口被譽為「菜王」。無論是涼拌、煎炒還是熬湯,都鮮嫩清香,又被稱為「山八珍」~
春筍具有清熱化痰、利水消腫的作用,適用於喘咳、消渴煩熱等症。現代醫學證實,吃筍有滋陰、益血、消食、明目等功效。
在初春這段時間,春筍正新鮮,相信愛吃筍的小夥伴們早就按捺不住了!惦記了一整年,終於又能吃到它,4種絕妙的做法小果兒早就準備好啦~
1
油燜春筍
by 魅力小煮
·主料·
春筍|3根
·輔料·
老抽|1茶匙
生抽|1湯匙
糖|1茶匙
鹽|1/2茶匙
香油|1茶匙
雞粉|1茶匙
蔥|半根
·做法·
1.春筍剝去外層硬殼、削去老根,用刀背拍扁後切成寸段。
2.鍋內倒入橄欖油,至油熱時,倒入春筍段煸炒5分鐘。
3.調入老抽、生抽和糖翻炒均勻,加蓋燜8分鐘左右。
4.起鍋前調入雞粉,淋上1茶匙香油,裝盤撒上蔥花即可。
2
春筍薺菜炒年糕
by愛美食的拉拉
·主料·
春筍|1根
肉絲|100克
香菇|5個
年糕|200克
薺菜|200克
·輔料·
清水|30克
玉米油|30克
鹽|4克
·做法·
1.春筍去皮切條,香菇切片;將薺菜的根去掉,然後在沸水中焯1分鐘,至斷生。
2.撈出薺菜,擠干水分,然後剁碎。
3.鍋燒熱油,倒入肉絲,大火煸炒1分鐘;加入春筍、倒入清水,炒2分鐘。
4.加入香菇、年糕、鹽,最後加薺菜末,翻炒均勻即可裝盤。
3
臘肉蒸春筍
by魅力小煮
·主料·
春筍|5根
臘肉|80克
·輔料·
高湯|500毫升
薑末|20克
蔥|半根
料酒|1湯匙
鹽|適量
·做法·
1.春筍去殼去老根,對半剖開,在放了鹽沸水焯燙後撈出瀝干;洗凈的臘肉切片。
2.氽燙好的春筍鋪在盤子底部,然後將臘肉擺放在春筍上。
3.撒上薑末、料酒和高湯、少許鹽,放入蒸鍋中蒸30分鐘。
4.出鍋撒上蔥末即可,香氣逼人的臘肉蒸春筍就可以開吃啦~
4
春筍三杯雞
by 月亮晶晶
·主料·
雞中翅|10個
春筍|2根
·輔料·
米酒|6湯匙
老抽|1湯匙
生抽|2湯匙
麻油|2湯匙
冰糖|10顆
九層塔葉|20克
油|1湯匙
姜|5片
·做法·
1.雞翅洗凈、春筍剝去外殼備用。
2.雞翅剪去兩邊的脂肪,對半斬開,春筍切成滾刀塊。
3.鍋中水燒開,倒入春筍焯水,煮2分鐘後撈出瀝干水份備用。
4.鍋燒熱,倒入油、1湯匙麻油,油溫熱時放入薑片爆香;轉大火,倒入雞翅煸炒至表皮收緊邊緣有些焦黃。
5.倒入焯過水的春筍,大火翻炒透。
6.倒入米酒、老抽、生抽、冰糖,大火燒開後,轉最小火燜煮10分鐘後,開蓋轉大火收濃湯汁。
7.沿著鍋邊倒入剩下的麻油,把九層塔放入鍋中翻炒,蓋上蓋子燜半分鐘,關火開蓋即可出鍋。
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