「大姨媽」走後前3天，堅持吃這3樣食物，水桶腰瘦成「A4腰」

相信每個女生都想要自己每天都瘦瘦的，因為瘦了之後不管穿什麼樣的衣服都非常的好看，要知道減肥可不是一件輕鬆的事情。今天小編再給大家幾個小妙招，在大姨媽走後的前3天堅持吃這3樣東西，會讓你瞬間變成A4小蠻腰。

1、山楂泡水

山楂干相信大家應該都吃過吧，因為它比較具有美顏的作用，所以說山楂干泡水會起到減肥的效果，能夠排出你體內的毒素，讓你的水桶腰瘦成小蠻腰，夏天馬上就要到了所以小仙女們趕緊開始減肥吧。

2、粗糧

要知道粗糧是很容易消化的，而且在減肥的時候就要多吃一點粗糧，少接觸米飯或者是饅頭。多吃一些粗糧有益於身體的健康，雖然說不怎麼好吃但是能瘦出苗條的身材，所以大家一定要堅持。

3、葡萄乾

葡萄乾可以當零食吃因為它比較的美味，而且還能起到減肥的作用，最重要的是能夠補充你體內的鈣鐵元素。如果有貧血的小夥伴可以拿它來泡水喝，因為效果會非常的明顯，而且女生喝了之後還能讓你擁有一個好的身材。

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