生活中，每個人都想保持自己年輕的容顏美麗，而且大部分的人都非常怕老。無論男性還是女性，人一旦老了，身體的各種機能就會慢慢下降。隨著身體機能的下降，各種疾病也會隨之而來，讓人感覺非常的苦惱。

的確，愛美是人的天性，特別是對於女人來說，能夠保持容顏的話，更是求之不得。但衰老是正常的生理過程，每個人都逃不過。不過，即使是同齡的兩個人，身體的衰老情況也可能有很大差異。那麼，為什麼有些人老得快呢？

為什麼有些人老得快呢？

一、長期熬夜

長期熬夜這種行為往往會加速人衰老的程度，人在睡眠時，皮膚在進行自我修復和代謝。根據相關統計，在上班族中，半夜1點後才睡的人高達27.3%。但是，在晚上11點後是身體努力排除毒素的最佳時機。如果超過11點還沒睡，身體排除毒素的能力就會大大降低，人就容易變老。

二、長期久坐，不愛運動

現代都市人，在上班的時候是坐著的，回到家不是坐著就是躺著。平時都不怎麼愛運動，感覺宅著就好。但是，如果人長期不運動，往往很容易出現亞健康的狀態。同時，非常容易積聚身體的乳酸，使得身體常常出現酸酸的感覺，從而使人慢慢變得衰老。但是，適量運動可加速血液循環，促進新陳代謝，減少體內鈣質流失，使體態保持輕盈挺拔，保持健康體魄。

三、亂用化妝品

對於很多女性來說，化妝品是日常一種很需要的美化工具。但不少女性對於化妝品的使用卻沒怎麼重視，往往在購買化妝品這個問題上都沒有重視起來。甚至有些女性在已經過了使用日期的化妝品，還依舊在用，或者有些女性常使用不正規廠家生產的化妝品。這樣雖然可以掩蓋皮膚的瑕疵，但是，長期這樣使用，很容易使皮膚容易滋生大量的細菌，讓皮膚內部出現更大的問題，從而加速皮膚的衰老。

四、長期大量喝酒吸煙

長期大量喝酒吸煙這個習慣也是不好的，有些男性卻把喝酒成了家常便飯。長期大量的喝酒，往往會導致身體的神經細胞大量死亡影響大腦的正常功能，同時還有可能會肝臟疾病，加速人的衰老程度。而長期大量吸煙，更是如此。美國曾對抽煙與不抽煙的雙胞胎進行對比研究，結果發現抽煙組比不抽煙組看起來老了57%。

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