女性氣血不足，可能會出現4個變化，佔兩個以上，就該調理下了

對於很多女性來說，氣血不足是一個困擾了很長時間的問題，因為女性相比較男性來說，每個月的月經期都會損失一部分血液，再加上女性的身體素質比較差，就會出現一些氣血不足的情況，那氣血不足具體有哪些表現呢？一起來看看吧。

1.眼睛異常：眼睛是能夠很直觀的感受到我們身體情況的一個器官，如果你的眼睛沒有什麼異常就說明氣血還是比較充足的，如果你發現自己的眼白偏黃，而且經常有眼睛乾澀和黑眼圈的問題，就可能是出現了氣血不足的情況，因為我們眼睛部位有很多的毛細血管，氣血不足的話就會影響到這些血管的血液微循環，導致我們的眼部出現一些不適感。

2.皮膚異常：正常來說，我們的皮膚應該是紅潤有光澤的，尤其是在臉部的肌膚，如果你發現你的臉部泛白，而且皮膚比較乾燥的話，可能也是因為氣血不足引起的，氣血不足，我們的新陳代謝效率就會下降，這時候皮膚細胞就會更容易衰老，而且皮膚也就不能得到充足的滋養，就會有乾燥發白的情況出現。

3.手腳異常：氣血充足的人手腳心都應該是溫熱的，這是血液循環很健康的一種表現，如果你長時間都處於手腳冰涼的情況，那就可能是氣血不足所引起的，因為手腳都在我們血液循環的最末端，如果氣血不足的話，血液就沒有足夠的動力循環，等到達我們的手腳部位時，血液的溫度就會降低很多，這時候就會表現出手腳冰涼的情況。

4.睡眠異常：如果你在睡覺的時候總是出現一些失眠的情況，而且很難進入深度睡眠，稍微有一些動靜就會很快醒過來，這其實也有可能是因為氣血不足所引起的，氣血不足的人不僅僅會有失眠癥狀，每天白天的狀態也不是很好，會很容易感覺到疲勞。

以上四種情況如果你出現了兩種以上，可能就是出現了氣血不足的問題，其實想要改善，最簡單的一個方式就是經常運動，堅持運動能夠讓我們的血液循環變好，還能夠促進我們血液的再生和自身的新陳代謝效率。

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