作者：九霄雲客

當下社會發展的腳步越來越快，而很多人也為了不落後於人，就不斷的拚命往前趕，完全打亂了自己的生活節奏。當你與他人進行對比的時候，人們往往很容易看到自己的不足，並且產生浮躁的心理。一旦無法平息這種浮躁的情緒，就會變得狂躁不安，進而對性格產生影響。本來躁狂現象或許只是一時的情況，但是如果不及時調整，很有可能融入到我們的性格中，就難以改變了。那麼，就先測一測你是不是興奮過度了，躁狂心理有多強！

測試開始：

1、最近這段時間總是感覺心境高漲？

沒有特別的或喜或悲的情緒波動→1分

偶爾會產生樂觀、自信、勇氣等肯定性的心境高漲→2分

經常會出現煩躁不安，大笑，高歌等不確定的心境高漲→3分

2、最近的活動頻率或者精力狀況如何？

沒有特別過度興奮的時候，正常作息→1分

精力過剩，活動比較頻繁，但是可以讓自己安靜下來→2分

過於興奮，持續性的活動，甚至連睡眠都難以安靜下來→3分

3、最近與異性接觸的頻次如何？

正常來往，沒有過分的增加→1分

希望更多的接觸異性，但是有一定自制力→2分

難以控制自己對異性的追求→3分

4、近期睡眠狀況如何？

正常睡眠→1分

比平常少睡至少1小時→2分

比平常少睡至少1小時以上→3分

5、近期經常發火，發脾氣？

沒有→1分

偶爾會發火→2分

經常發火，很容易被人激怒→3分

6、最近說話的速度以及頻次如何？

與平常沒有區別→1分

有些比較多→2分

很明顯滔滔不絕→3分

7、你與他人談話時的理解能力如何？

正常感受與理解→1分

腦洞比較大，思維跳躍比較大→2分

東拉西扯，語無倫次→3分

8、最近你有什麼樣的想法？

沒有特別想法→1分

有很多感興趣的計劃→2分

會有類似信仰的東西，不許別人干涉→3分

9、與人交往中的效果如何？

能夠互相尊重，和平相處→1分

很難信任別人，警惕心很高→2分

經常和別人懟起來→3分

10、最近對自己的外表如何評價？

比較得體→1分

不修邊幅，不太注意打扮→2分

蓬頭垢面，很少打理→3分

測試結果：

10-14分→沒有明顯的躁狂心理

你當前思維開放，能夠接受不同的觀點和理念，能夠理解他人的情緒和感受；在處理人際關係時可以很好的包容他人的缺點，也可以很好的與他人合作，有著較為穩定的關係；你的個性比較溫和，有自己的主見，對自己有一定的認同感；你有著良好的生活方式，能夠做到潔身自好，不會過分的追求上進，認可自己的生活目的；對自己的情緒管控力較強，不會任由自己的情緒影響自己的決策，懂得合理的疏導自己的負能量。

15-22→有明顯的躁狂心理

你當前的思維過於活躍，腦洞過於大，經常會天馬行空，脫離實際的思考，這讓你難以理解別人的想法，也很少被他人所理解；在人際關係中總是沉不下心來，追求一種感官的刺激，通過頻繁的社交來保持自己的存在感；你性格對自己有一點點的認同，但是大部分時候還是感覺自己躊躇滿懷，有很多理想和抱負難以實現，是一個典型的急性子；生活中難以打理好自己的生活節奏，常常抱著隨遇而安的想法。

23-30分→有較為嚴重的躁狂心理

你當前的思維認知有些偏執，難以接受不同的看法或意見，常常認為自己不被理解；你在人際關係中有一點刻薄，難以顧忌他人的感情，很容易得罪他人，常常以自我為中心；你的個性有些要強，有些自戀，總是希望自己能夠有一個很好的前途，無法接受不完美的自己；在生活中你缺乏條理化的作息規律，往往是想一出是一出，沒有目標感，沒有方向感；你難以掌控自己的情緒，有時候任由自己的情緒發作，而束手無策。綜合分析，你需要讓自己安靜下來，訓練自己的專註力，才可以擺脫這種情況。

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