孕期這幾個動作，很傷害胎兒健康，寶媽說啥也不能做

懷了寶寶之後，由於寶媽身體會發生很多變化，所以需要注意的事情也會變多。比如飲食方面，不能吃辛辣刺激的食物了；睡眠方面，要保持左側卧，還不能熬夜了；穿衣方面，則需要注意不能穿緊身的衣服。當然這些注意事項，並不是全部，今天來給各位寶媽盤點下，孕期有哪些動作是不能做的，一旦做了就會傷害到胎兒。

彎腰

在孕早期，孕媽是可以彎腰的，但隨著懷孕時間的增長，孕媽就要謹記少彎腰了，因為彎腰的時候，肚子受到的壓力會增大，很容易傷害到胎兒，而且孕中後期，孕媽本來就容易腰疼，如果經常彎腰，會讓腰變的更痛。這時有些孕媽就疑惑了，不能彎腰要怎麼穿鞋、洗頭髮？其實這兩件事情不妨讓寶爸幫忙，尤其是洗頭髮的時候，寶媽可以選擇躺著，讓寶爸幫忙洗，這樣不僅能方便自己，還能增進夫妻的感情。

另外，孕期媽媽由於身體激素的變化，會出現脫髮的情況，所以孕媽每次洗完頭髮之後，都要記得用能育發、防脫的精華素進行護理。不要嫌麻煩就不用，就像我們平時用洗面奶洗完臉，怕面部缺水乾燥而衰老，會用水乳霜、面膜對臉進行護理，頭髮也一樣需要用育發精華素護理，不然頭髮會迅速衰老脫落，我想這是孕媽不想看到的。

蹺二郎腿

孕期第二個不能做的動作，就是翹二郎腿了，因為在蹺二郎腿時，會讓子宮受到壓迫，縮小胎兒活動的空間，這對他的發育自然是不利的。而且長時間蹺二郎腿，還會導致下半身變麻、血液循環不暢，這些對胎兒的健康，都是不小的威脅。

提重物

提重物這個動作，在孕期也是禁止的。因為提重物時，腰腹部需要用力，如果力道沒有把握好，很可能會扭到腰，極容易導致流產或者是早產。所以寶媽在孕期，還是稍微懶一些吧，凡是需要用力的活，盡量讓家人去做。

除了以上這三個動作，孕期還不能墊腳尖、爬高、長時間蹲著，希望各位準媽媽都能謹記。

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