每個人都要度過的「四個壽命劫」，能躲過的人，壽命不會短！

無論是在什麼年代，我們一直都在尋找長壽的方法，雖說現在的生活質量有了很大的提高，人們的醫療水平也有了很大的進步，幫助人們減少一些疾病的發生，但還是沒有辦法延長自己的壽命，我們都逃脫不了生老病死的規律。隨著自己年齡的增長，人體機能會發生退化，自己的身體會慢慢發生衰老，直至死亡的到來。其實長壽對我們不是很難，在生活中要養成良好的習慣，這樣可以保護自己的器官健康，有利於自己的身體健康長壽。每個人都要度過的「四個壽命劫」,能躲過的人，壽命不會短！

第一腸胃這道坎（30-40歲），腸胃負責人體食物的消化和吸收，每天需要進食大量的食物來供給身體能量，通過腸胃的消化吸收傳遞給身體各部分。當自己到了30-40歲的時候，自己的腸胃功能會有所下降，一定要注意飲食，保護腸胃健康。

第二骨骼坎兒（40-50），隨著體內鈣質的流失，自己的骨骼會逐漸的出現老化，當我們過了40歲後，自己的身體會出現關節炎或者骨質疏鬆的發生，就會影響到我們的活動力，這時候一定要保護自己的骨骼健康，多補充鈣質。

第三腫瘤坎兒（50-60歲），雖說我們現在的醫療水平有了很大的進步，但是腫瘤還是醫療的一道難以攻克的難題，依然沒有很好治癒腫瘤的方法，腫瘤會損傷自己的免疫力系統，危害自己的身體健康，所以說到50歲後，一定要保養自己的身體健康。

第四心血管坎兒（60-70歲），人們到了一定要年紀，各種疾病會隨之而來，其中心血管疾病就是非常普遍的，雖說不會給自己的身體帶來太大的傷害，但是稍微不注意，可能就會威脅到自己的生命。

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