超治癒！一輩子若能被這樣愛過一次，那人生也沒什麼可遺憾了

文 |五花鹿

前幾日看到微博熱搜：

#豆瓣互相表揚小組#

點進去看才發現，這個小組簡直就是一個活脫脫、暖烘烘的神仙小組。

無論你做了什麼事情，遭遇了哪種失敗，這些小組成員們，都可以準確地表揚到你心坎里。

不信你看：

（黑乎乎的火腿腸，被稱為行為藝術）

（買到假貨， 被誇單純可愛）

（無聊嗑瓜子，被當做直面人生慘淡的勇士）

（放下一個人被贊很酷）

（即使不被喜歡，也被誇眼光很好）

這些獲得表揚的事情，有的確實不容易做到，值得表揚的，例如：

放下一個人、改掉了晚睡晚起的習慣、離開了渣男......

但更多的是常規意義上「不值得誇」的。

例如常規意義上的「失敗」：

火腿腸、買到假貨、四六級考不過、高數重修......

常規意義上的「什麼都沒幹」：

吃了20個餃子、無聊嗑瓜子、誇了好多人......

但這些成員都能穿透常規的角度，抓住了每件事情的精髓，仔仔細細、毫不含糊地誇了一頓。

一言一語中透出了強烈的「霸道總裁」之愛：

不管別人咋看，在我心中你就是哪哪都好！

別說是當事人，連我這樣的旁觀者，看完就覺得：

舒服！

暢快！

愉悅！

太！爽！了！

被誇和互誇，原來是一件那麼美好而有愛的事情啊。

國民歡樂游泳小將傅園慧，就是在這樣的環境下長大的。

她性格開朗，曾以「洪荒之力」這樣幽默的詞，打破了運動員忍辱負重的刻板形象，因此一時火遍大江南北。

在節目《我家那閨女》中，我找到了她如此活潑的原因：父母的花式誇獎。

尤其是爸爸，簡直是傅園慧的人工表揚機。

在某一期節目里，傅爸爸提到這樣一個細節。

傅園慧剛進省隊後，突然有一天有個年長的隊友和傅爸爸調侃她：

「傅園慧在我們游泳隊說自己是天才。」

看來大家都把這件事情當做玩笑，但傅爸爸馬上認真地和那個隊友說：

「是的，我們傅園慧真的是天才。」

這句話不僅僅是為了捍衛女兒，也是因為在他心中，傅園慧就是這麼好。

在節目里，每次播到傅園慧，爸爸都看得仔仔細細，眼睛裡發著光。

就像是欣賞一個特別美好的孩子。

在節目外，爸爸時不時就在微博上誇傅園慧。

很明顯，傅園慧得益於此。

她在節目中說到，從小父母不斷告訴她3句話：

你是最棒的

你是最好的

你是個天才

這3句話聽起來像是個不起眼的玩笑，卻成了她的最大動力。

她說：

「當我遇到困難，或者別人不相信我、攻擊我時，這3句話，就成了我最重要的力量源泉。」

因為，這短短3句話的背後，是父母篤定的欣賞和肯定。

被欣賞，意味著被看見、被愛著，好的壞的都能被接納。

在這樣充沛的愛下，傅園慧不必討好任何人，不苛責自己、可以放鬆下來開心地生活著。

於是，她常常和隊友開玩笑，贏了比賽肯定自己的表現，輸了比賽也能客觀、不卑不亢地分析原因：生理期狀態不好，自己本身游得也不好。

而被肯定，則給了她巨大的力量。

她可以在休息天一個人去游泳館練習很久，也會在賽道上堅持到最後一秒，直到打破記錄，都是源自內心那股強大的力量。

父母相信她可以，所以她相信：我能行。

傅園慧很幸運，這些日常的讚美，塑造了她的開朗和勇敢。

但對於很多缺少讚美的人，一個偶爾的誇獎，也會給人生帶來一個很大的轉折。

武志紅老師曾講過他的一個故事。

在上初二的時候，班裡來了一位臨時的輔導老師。

輔導時間雖短，卻給武老師創造了生命中最重要的時刻之一。

武老師講到：

當時有一次模擬考試。

我正在飛快寫答案，她悄悄走過我身邊，對我說：「細心點啊，我都看到好幾個錯誤了。」

等考試結束後，我問她為什麼對我這樣說，這好像違反了考試紀律。

她回答說：

「你是最好的學生，我不忍心看你犯錯誤。」

我聽到後，一邊感激一邊也很納悶：「可我只在班裡排七八名啊。」

「我相信你是最好的，」她回答說，「雖然現在還不是。」

她這句話讓我感動壞了,她從此成為我的一個偶像。

後來，我沒辜負她，果真成了成績最好的學生。

這位老師不久後就離開學校了，但那段對話，卻成了武老師心中最重要的對話之一。

直到多年之後，他才意識到，那個時候老師給了他的，其實就是無條件的愛。

她沒有因為他成績好而明顯喜歡他，也沒有因為他成績差而明顯疏遠他。

她就是單純地覺得他是最好的。

這是一種無緣無故的愛，卻像是生命中的燭光。

當一個人到了一些黑暗、消極、絕望的時候，這個燭光、那些話語都會變得非常明亮和溫暖。

更重要的是，他們點亮你，卻絲毫不想控制你。

這種愛越純粹，越讓我們對自己有信心。

因為它讓我們相信：

我們不需要做特別的事情，就已經是一個很好的人，一個很值得被愛的人。

能遇到這樣的愛，真的是莫大的幸運。

看到這裡，你也許會有疑問。

我也常常誇孩子/妻子/老公，為什麼沒有促進的效果呢？

也許是動機出了問題。

如果把誇獎當做一種獎勵和工具，促進他們去做某件事，他們就會被困住。

因為這是有條件的愛，很是功利，沒有欣賞。

而好的誇獎或稱讚，是一種無條件的愛：

因為我喜歡你，所以即使你存在缺點，但我還是能看到你的優點、你的努力。

在我心中你總是很好很好。

就像武志紅老師曾說的，

最好的愛，是滿心的喜歡。

只有這種發自內心的真誠的欣賞和喜歡，才能真正給到對方愛和動力。

最近在看《妻子的浪漫旅行》。

其中包文婧就是這樣一個「炫夫狂魔」。

有一次包貝爾把她騙到了以前一起住的出租屋——頂樓的一個小單間。

整個房間只有一張床，吃飯只能在床上吃，沒有暖氣，冬天冷了就蓋著厚衣服睡覺，滿地都是蟑螂，洗澡要去樓下......

就在這樣的條件中，包文婧和包貝爾一起呆了好幾年。

在包貝爾沒有戲的那段時間，一直都是她出去掙錢接濟。

然而，當被問到她當年為什麼能為一個男生這般付出？

包文婧語出驚人：因為他帥。

聽到這句話的第一秒，我以為我看的不是同一個包貝爾。

他雖然長得順眼，但在帥哥扎堆的娛樂圈，並不算亮眼。

甚至包貝爾自己當時也很不好意思。

直到後來找了一些採訪，我才發現，她是發自內心這樣認為的，已經無數次在公開場合誇老公帥，誇老公各種厲害。

在後面的節目中，她更是延續了這個好習慣。

包貝爾幫她搭配衣服，她在一旁稱讚：

太牛了！

我從沒有想過會那麼搭！

老公你怎麼那麼好呢！

老公你懂得好多！

包貝爾幫她收拾行李，她滿臉崇拜：

（這是）世界上最好的老公。

又會做飯又會收拾皮箱，

還能賺錢，還疼孩子。

這些我們覺得「沒什麼好誇」的付出和優點，在包文婧眼裡卻如數家珍。

當主持人問包貝爾，這是不是生活的常態。

包貝爾笑著說：

「是的，有時候說著說著我都信了。」

這給了包貝爾很多自信。

從小自卑的他第一次考上電影學院時，全家人都在質疑他的長相問題。

有一天媽媽開車問他：「兒子，你上電影學院，你覺得自己難看嗎？」

直到他遇見了包文婧，十幾年如一日地誇獎他。

在包貝爾心中，自己缺點滿滿：

但包文婧的話里，卻變成了這樣：

一次次的愛和相信，讓包貝爾內心的自卑有了鬆動，想必也幫他挺過很多壓力很大的時候。

包文婧給了我們教課書級的示範：

真正有效的夸人，是沒有技巧。

就是發自內心地欣賞和肯定對方。

因為只有這樣，才能放大他的平庸，找到他每一個小的優點，持續地、樂在其中地去肯定對方。

這大概就是愛的美妙之處吧。

有個俗語說得好：

愛我你就親親我，愛我你就抱抱我。

說了身體接觸對於愛的重要性。

但我這裡想延伸一下：

愛我你就真誠地誇誇我，看到我發光的地方。

無論是互相表揚小組，傅園慧的爸爸，武老師的老師，還是包文婧，他們都對面前的這個人，抱著純粹的欣賞和喜歡。

他們無條件站在他們這邊，看到每個陰影下的閃光點。

這也是這些誇獎起作用的核心之處。

朋友四叔曾說過一段話，形容了這般閃閃發光的關係：

一輩子若能被這樣愛過一次，

那人生也沒什麼可遺憾了。

願你，以及你愛的人，

都可以人生無憾。

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心有助，不孤獨——

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心有助，不孤獨——

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