練習瑜伽，請享受「練」的過程
瑜伽
03-12
練習瑜伽，請享受「練」的過程
一味的柔軟那是外行人對瑜伽的理解
瑜伽是柔軟、力量、平衡併兼
瑜伽體式的美是內心傳達出的「靜」「穩」「定」
簡單的體式重複做
重複的體式深入做
深入的體式認真做
每天伸展一點點就會有奇蹟出現
所以要貫徹持之以恆的習練方式
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