感受到了最近的氣溫逐步升高，也是到了外出遊玩的好時機，躁動了一冬天，終於等到春暖花開。但是出去玩一定要保證自己能量滿滿，尤其是廣大的女同胞們，今天營養師大喬就給大家帶來一款非常營養的美味，生薑加「3物」，功效勝似「補品」，女人每天吃，身體可能有好處。生薑配上紅棗、紅糖、枸杞，這幾款養生補血補虛的食材搭配在一起，對於女性來說實在是不錯的美味。接下來就給大家介紹這款三紅薑茶的具體做法，有興趣的趕緊和我一起學習一下吧！

三紅薑茶

By 造食日記

配料：

姜 10克、阿膠棗 40克、紅糖 10克、枸杞 8克

烹飪步驟：

1.鍋內倒入600ml涼白開

2.倒入薑片

3.倒入枸杞

4.倒入紅棗

5.倒入紅糖

6.蓋鍋蓋中火煮15分鐘

烹飪小貼士：

1、脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與党參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。

2、紅糖之所以可以起到特殊的功效和作用，主要是因為它本身都是天然成分提取而成，紅糖中蘊含著大量的營養物質對肌膚的健康、營養有著獨到的功效。

3、紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養，促進細胞再生。

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