專家提醒：這3種美食，會讓「高血壓」飆升失控，再嘴饞也儘快戒

高血壓一直是影響中年人身體健康的一個隱患，隨著年齡的增長，血壓也是慢慢開始升高。高血壓在臨床上是會引發引發一系列的併發症，比如：糖尿病，腎衰竭這些都是高血壓而引發的一種併發症。高血壓主要是和我們的生活中的飲食問題有很大的聯繫，高血壓是吃出來的。

血壓不是一日升高而是我們在生活中慢慢積累起來的。很多高血壓的人，需要常年的吃藥。血壓高的人，比較的容易脾氣暴躁，並且是有頭暈，耳鳴，四肢麻木的表現。對於高血壓的人，不分人群，並且是有遺傳。而對於預防和控制高血壓，有一些食物是堅決不能夠亂吃的。

專家提醒：這3種美食，會讓「高血壓」飆升失控，再嘴饞也儘快戒

1：雞湯

像現在大家的飲食都已經有了較大的改善，家中大魚大肉已經是件尋常事了。而為了滋補身體，很多人家中會經常的做一些雞湯或者是雞肉吃，雞肉是一種很滋補的食材，雞肉比豬肉更加的有營養，並且脂肪含量低於豬肉。但是雞湯裡面的營養成分很高，對於高血壓的人來說，雞湯會讓血管硬化。雞湯雖然滋補，但是高血壓的人卻是不耐受的。

2：五花肉

五花肉，也就是東坡肉，紅燒肉。這是一種很美味的大菜，在很多人家中都是喜歡做這道菜的。但是紅燒肉中含有的血脂含量是比較的高，因此還是會讓人體中的脂肪堆積過多。五花肉含有的能量較高，多食不僅還是會讓變得肥胖，同時有血脂高的風險。而因此本來血壓就是比較的高的人，是建議盡量的少吃五花肉這種食材。

3：內臟

最後一個就是的動物的內髒了，像豬腰子，雞雜這些都是我們平時很愛做的家常菜。動物的內臟會讓身體中的膽固醇含量飆升，因此是最為不適合的高血壓人吃的。除了會提高血液中的膽固醇含量，內臟裡面是含有高蛋白，高鐵元素的，因此會造成血管壁的硬化，讓動脈老化，處於一種不健康的狀態下。

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