女人宮寒月經量少，影響受孕嗎？若你做到這3點，「子宮」不擔心

據數據調查表示，現在越來越多的女性有了不孕不育的困擾。女性受孕難，並且是習慣性的先兆流產的頻率比以前要大幅度的提高了。女人懷孕生孩子就是在鬼門關走上了一圈，對於精神和身體的各種素質都是要求很嚴格的。而女性要具備懷孕的能力，首先是子宮發育成熟，其次是要有排卵的過程，也就是每月按時排月經了。月經是卵子細胞排出的一種表現，是個女孩變成女人蛻變的一個正常的過程。

但是有很多的女性，從第一次來月經的時候，就有了痛經，或者是月經不規律的情況。很多女性在每個月生理期的時候，自己覺得很痛苦還會有明顯的腹痛的情況。女性的月經是從我們的子宮內壁中滑落出來，而月經的健康 狀態就是的反應這子宮的狀態。很多的女性，隨著自己的年齡的增長，發現自己的月經量是越來越少了。並且是月經血顏色開始變深，有攜帶的血塊這是宮寒的表現。因此很多的女生不禁是產生了疑惑，宮寒，月經量少會影響今後的受孕嗎？

女人宮寒月經量少，影響受孕嗎？若你做到這3點，「子宮」不擔心

1：不吃辛辣，冷飲

很多人女性在經期的時候也是不忌口的，不僅是吃一些辛辣的食物，而且還吃一些冷飲。像女性在經期的時候吃冷飲，會讓子宮內的溫度減少，會加重痛經的癥狀。同時，女性的生理期，子宮口是一種半展開的狀態，因此在月經期里吃的太過於辛辣，生冷會阻礙子宮排污血，因此就導致了宮寒的發生。

2：注意經期衛生

經期的是偶，要特別的注意個人的安全衛生。很多女性就是在經期的時候 不注意個人的衛生，需要勤快的更換內褲，每天保持乾淨。特別是夏季的時候，天氣很炎熱，就容易讓病菌滋生，引發女性的婦科疾病。在經期里，女性的抵抗力下降，除了要保持個人的衛生，還要好好休息，不要過於勞累，這樣才能夠調養好的身體。

3：活血暖宮的食材

最後一點就是的女人宮寒，會讓子宮內的溫度比較的低，導致沒有辦法給孩子提供一個很穩定的發育環境。因此是在經期的時候，建議是多吃一些活血化瘀的食材。像阿膠，紅棗，這些都是能夠活血，可以調理身體的食材。在女性的經期的時候，還可以自制一些當歸，紅糖蛋來服用，對於調節氣血，暖子宮效果很好。

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