肝有毛病的人，多吃此幾種鹼性食物，養肝護肝，遠離肝病困擾

肝臟是人體最重要的器官，是人體解毒排毒的重要載體。養生追求的是健康，首先是從養肝護肝開始做起，擁有健康的身體才能夠讓生活充滿著精彩。肝有毛病怎麼辦？食療是首先。我們平時要養成一個良好的生活習慣，還可以服用一些食物以養肝護肝。

肝有毛病的人，多吃此幾種鹼性食物，養肝護肝，遠離肝病困擾

茼蒿

茼蒿中含有特殊香味的揮髮油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食慾。茼蒿含有豐富的鉀，能調節體內水液平衡代謝，利尿消腫，穩定血壓。特別是茼蒿中含有一種揮發性的精油以及膽鹼等物質，具有降血壓、補腦的作用。茼蒿還能潤肺補肝、養心安神、穩定情緒，有助於防止記憶力減退。茼蒿中鐵的含量較多，對兒童生長發育及貧血患者有一定幫助。

枸杞

枸杞性味甘平，中醫認為，它能滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。每天可以泡一杯枸杞茶來喝，養肝明目，在春天是不錯的養肝方法。枸杞能有效抑制脂肪在肝細胞內的沉積，並促進肝細胞再生的作用。枸杞多糖對肝損傷有一定的保護作用，能降低血清丙氨酸轉氨酶，可修復肝臟受損的細胞。常吃枸杞還可清除自由基，抗衰老，老人吃枸杞降血脂降血壓，預防脂肪肝。

紅棗

紅棗是家常養肝佳品，是一種富含營養的食物，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效，還具有很不錯的美容功效。紅棗中含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性，能保護肝臟，增強人體免疫力。紅棗中所含的大量的糖類物質和營養素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

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