孕期預防感冒，應該從自身抓起，有2個陋習的趁早改

文丨琳琳媽，歡迎個人轉載分享

孕期是一個關鍵的階段，孕媽們本身是胎兒的一道保護傘，所以說孕媽們應該要以身作則，確保自己的體質處於一個優質的狀況。孕期感冒其實就是在告訴孕媽們體內在下降了，可能感冒對孕媽自己造不成影響，但是對胎兒的影響卻是很大的。

當孕媽的體質下降後，胎兒的吸收能力就大大受限了，孕期要注意預防感冒，避免讓胎兒在肚子里失去了保護傘。孕期預防感冒應該要從自身抓起，有2個陋習的趁早改。

一、食欲不振，偏食

懷孕期間飲食是孕媽最該把關好的，因為飲食不僅會影響到母體的吸收更會影響到胎兒的一個吸收問題。當孕媽們有食欲不振、偏食的現象時對胎兒的吸收發育有影響。同時會降低孕媽們的免疫力，孕期也非常的容易感冒

剛懷孕很多孕媽都有孕吐的現象，面對這樣的情況孕媽們也應該要按時的補充營養，應該要用孕婦奶粉來代餐，避免體質急劇的下降。

二、多喝水，排斥體內的熱氣

懷孕期間孕激素在不斷的增長，在這個時間段孕媽們的體內熱氣也會不斷增長，熱氣過高的話會導致消化力推薦，同時熱氣堆積多也容易引起熱感。熱感一般表現於痰多，呼吸熱氣重。

孕媽們應該要多喝水，喝水能夠促進體內腸道熱氣退化，能更好的被母體代謝掉，通過排尿的方式把熱氣排出。

孕期感冒可能對於孕媽們來說沒有什麼，忍一兩天就過去了，但是一兩天對胎兒來說是非常重要的，只要胎兒在肚子里的一天孕媽們就應該要給予胎兒最好的，這樣胎兒才能夠更好的發育。懷孕期間是胎兒構造基礎的階段，孕媽們不能夠疏忽。

小知識：

孕期感冒一件是一種常態化了，孕媽們應該要注意預防，應該從2個陋習中做好預防，孕期要加強飲食多喝水，多外出散步，這些都有利於提高體質並且更好的預防孕期感冒。孕媽們不要疏忽了。

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