氣血兩虛型人群應怎樣調養身體？用這種艾灸法可改善虛弱體質

相信大家都聽說過艾灸，在其中有一種叫做麥粒灸的療法，是指將艾絨製成麥粒大小的艾柱放置於穴位或病變部位，通過施灸以治療疾病的一種方法。本療法操作簡單，療效肯定，自己在家動手就可以做，用於抗衰防老、延年益壽的效果很好，尤其是對於由於病毒而發的皮膚尋常疣的治療，有不錯的治療效果。下面，我們就一起來看一下麥粒灸的做法。

首先，將艾絨製成麥粒大小的艾柱，在所灸的穴位和病變部位上塗以凡士林，使麥粒大小的艾柱能粘附在皮膚上而不致掉落。點燃後，當艾柱燒近皮膚，病人有溫熱或輕微灼痛感時，將未燃盡的艾柱移去，再施以第二次；也可以在穴位即病變的部位周圍輕輕地拍打，以減輕灼痛感。因其艾柱小，灼痛的時間極短，約20秒鐘左右，但應以不燙傷皮膚和起泡為準，故很容易被大家接受，一般可灸3-7壯（計量單位，每點燃一個艾柱施一次灸為一壯），灸後不用膏藥服帖。

據大量臨床研究證明，麥粒灸對於消炎、退熱、增強免疫力等方面有顯著的效果。通過灸療，可加速細胞的修復和再生，提高體內白細胞的吞噬能力，增加血液中的調理素，因此充分體現了它對機體的治病強身與防病養生的功效。

麥粒灸療法適用於氣血虛弱、眩暈、網球肘、皮膚尋常疣等疾病。首先，我們來看一下氣血虛弱時的灸法。首先，取氣海穴、雙側足三里穴，在穴位上塗抹少許的凡士林，將麥粒大艾柱放置在其上，點燃施灸，灸至局部皮膚紅暈，溫熱，無灼傷為度，一般可灸3-7壯，甚至更多壯。隔日1次，10次為一個療程。

網球肘時，可取手三里穴、曲池穴、阿是穴（患側）。方法同上，隔日1次，10次為一療程；眩暈時，可取豐隆穴、脾俞穴、雙側足三里穴，治療方法同上，隔日1次，10次為一個療程即可。

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