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羅大倫:孩子老愛感冒的固本食療處方

感冒固本食療方

「感冒固本食療方」

【適用範圍】孩子感冒已經徹底好了,但還有點鼻音重,或者一天有那麼幾聲咳嗽。

【配方】30克的干懷山藥。

【用法】熬水,熬半個小時即可,隨意當水喝,這是孩子在一天喝的懷山藥水的量,這兩天只要孩子喝水,就給他喝懷山藥水。

【叮囑】

1.還可以用懷山藥配薏苡仁煮水喝,當孩子舌苔厚膩的時候,這個方子比較適合。

2.五歲左右的孩子用 9克干懷山藥配 9克的薏苡仁,五歲以下孩子各用 6克就可以,向下遞減。孩子喝3天左右,就能夠補脾胃。有時候也可以少配一點蓮子,蓮子 6克就可以了。

3.感冒過後給孩子喝三五天懷山藥水就行,不要一直喝。

感冒過後,勿忘調理脾胃

每次孩子感冒過後,家長千萬不要忘記給他調理一下脾胃,這樣感冒才好得徹底。

經常有家長問我這樣的問題:

為什麼我的孩子經常反覆感冒,總是不好?為什麼經常有孩子感冒的癥狀全都沒了,但就是一天咳嗽幾聲,有的都會咳嗽兩三個月,用調理咳嗽的方法也不見效?

這樣的情況,我認為大多數是因為感冒後期沒有做最後的處理,這個時候需要家長給孩子補脾

大家首先要想一個問題,為什麼同樣在一起玩耍,別人的孩子沒有感冒,可是您的孩子卻反覆感冒?

答案是:您的孩子很可能是正氣不足,脾胃虛弱,這樣才導致外邪容易入侵。

所以,每次孩子感冒過後,我都建議家長給孩子調理一下脾胃。孩子生病了,家長不能總想著靠清熱解毒的葯、靠外界的力量來幫孩子。在外邪基本清除之後,我們需要強壯孩子的脾胃,讓他的正氣壯大起來,這才可能百毒不侵。所以,每次在孩子感冒之後,家長們都要加入最後一個階段的調理,那就是補脾。把脾胃調理好了以後,這個孩子的身體就會健康一些,不會反覆感冒,也不會長期咳嗽了。

為什麼孩子感冒以後要及時調理脾胃,才能減少複發呢?

因為這時候他的脾胃比較弱,如果不補脾,外邪很容易再次侵襲

「小兒王」培土生金治療小兒感冒

說到這裡,我先給大家講一個故事。揚州的儀征有一個「臣」字門中醫兒科,在中國中醫界是一大門派,包括北京很知名的「小兒王」劉弼臣先生,過去都是「臣」字門的弟子。「臣」字門的正傳是孫浩老先生,和劉弼臣是師兄弟。

有一次,我去拜訪這位孫老先生,向他討教:

「根據您的經驗,小兒感冒以後怎麼辦?」

他說:

「小兒感冒以後,如果病情比較重的,我會讓孩子吃幾天補中益氣丸,補中益氣丸是葯,可以給病情比較重的孩子補脾胃,但是最多吃5 天,一般吃3 天左右,就可以了,不要多吃。」

我覺得老先生的經驗特別好,孩子感冒之後補脾胃的思路特別正確。如果只是單純地清邪氣,邪氣還是會回來的,只有把正氣補足,才能徹底把邪氣頂出去,這個時候要補哪呢?補脾。因為脾胃是肺的母親,中醫叫「培土生金色——脾土生肺金」。

懷山藥是最好的補脾葯

補脾的方法有很多,大家可以請附近的中醫開出藥方,調補脾胃。我這裡介紹一個我常用的方法。一般會採用食療的方法給孩子補脾胃,比如說用懷山藥煮水給孩子喝,在我的經驗中,懷山藥是最好的補脾的藥材。

什麼時候用懷山藥補脾呢?

要等孩子感冒已經徹底好了,或者只有點鼻音重,或者一天有那麼幾聲咳嗽的時候。

懷山藥怎麼給孩子用呢?

用30 克的干懷山藥熬水,熬半個小時即可,熬好後,隨意當水喝,這兩天,只要喝水,就都喝這種懷山藥水。這30 克懷山藥熬的水是孩子在一天里喝的懷山藥水的量。

不要吃鮮的懷山藥,必須用乾的熬水,因為喝乾的懷山藥熬出來的水就只有補脾效果,沒有收斂的作用。要是把鮮的懷山藥切成片,熬水全部吃了以後,有固澀大便的作用,會讓孩子大便乾燥,但是對因為脾胃失和而腹瀉的人比較適合。所以有的孩子吃新鮮懷山藥,感冒、咳嗽徹底好了,卻排便困難了,這是不對的。

★山藥 杏仁——補脾~大便乾燥

如果孩子大便乾燥嚴重怎麼辦呢?

就需要在煮山藥水的同時,把6 克的杏仁放入一起煮,杏仁有通肺氣利便的作用,在藥店就買得到。孩子不愛喝的話,放點糖也可以。但是記住,喝一兩天的時間就可以了。這一兩天的時間,能夠把邪徹底頂出去,孩子的咳嗽立刻就會好,這就是補脾的效果。

★山藥+炒雞內金——補脾~積食

也可以用懷山藥30 克,配合6 克的炒雞內金熬水,有同樣的效果,這個方子同時對有積食的孩子也有較好的效果。

★山藥+薏苡仁——補脾~舌苔厚膩

除了單純用懷山藥煮水以外,家長還可以用懷山藥配薏苡仁煮水喝,這也是給孩子補脾的好方子。當孩子舌苔厚膩的時候,這個方子比較適合。五歲左右的孩子可以用9 克干懷山藥配9 克的薏苡仁煮水,五歲以下孩子各用6 克就可以,向下遞減。

給孩子喝煮的水,懷山藥和薏苡仁的渣可以讓大人吃。孩子喝3天左右,就能夠補脾胃。有時候也可以少配一點蓮子,蓮子6 克就可以了,它具有補脾升清的作用。在這個方子里,薏苡仁去濕氣,懷山藥補脾,去濕氣的同時補脾會比較平和。

懷山藥、薏苡仁藥材的挑選

懷山藥、薏苡仁的挑選非常關鍵,而現在大多數家長不會選,那怎麼選呢?

第一,去藥店買懷山藥時,千萬不要買那種雪白的、光滑的。一定要買那種乾的、盒裝或者桶裝的精品懷山藥,它表面上是疙疙瘩瘩、起伏不平的,微微有點兒發黃,這是沒有用硫磺熏過,質量比較可靠的懷山藥,我推薦大家使用這種。

第二,薏苡仁在藥店買就可以,不要挑個頭特別大,特別漂亮、飽滿的,而是要挑選看上去更為天然的。

【溫馨提示】

我提醒家長:懷山藥配薏苡仁不能長期喝,很多家長認為這個東西好,我就天天給孩子喝,這樣一喝就喝了半年,千萬不要這麼做!因為這相當於開汽車時轟油門,你在過一個坎兒,或者上一個小坡,或者超車的時候,會踩油門,但是過去以後,你會一直踩油門嗎?會一直開160 邁、180 邁嗎?使勁轟油門的結果只能是把車都轟毀了。

所以,我們在孩子脾虛的時候幫他補就行了,千萬不要再天天給孩子「轟油門」,如果天天補,孩子自身的功能會衰退。

我一再和家長強調,感冒過後給孩子喝三五天懷山藥水就行,不要一直喝,否則孩子自己的身體就不工作了,就不會吸收營養了。以前,我在給大家介紹過八珍糕的功能以後,聽說有家長給孩子吃了兩年八珍糕,這令我比較擔憂。其實簡單地補一補就可以,孩子沒有病就不要再吃了,這麼吃的後果不好,孩子的脾胃會完全依靠滋補的效果,你把這些補品一撤,孩子的脾胃功能已經弱了,馬上就不行了。

請家長們一定記住我的話。

讓孩子背部暖起來,感冒就能很快好

中醫認為,人的後背屬陽,主一身陽氣的督脈從後背的正中通過,足太陽膀胱經從督脈的兩側通過。因此,當寒邪來襲的時候,如果讓孩子的後背溫暖起來,一身的陽氣就會強盛,這樣就可以抵抗寒邪。

懂了這些道理以後,我們可以想出很多讓後背溫暖起來的方法,這些方法大家可以在生活中逐漸體會。

方法一:熱水袋暖背法

如果孩子受寒了,感覺冷,打噴嚏,流清鼻涕,你可以灌好一個熱水袋,讓孩子鑽進被窩,把熱水袋放在距離孩子後背半尺遠的地方,具體的位置在孩子後背上部與脖子附近,也就是在肺俞穴大椎穴之間的位置。不要貼到皮膚,那樣會燙傷的。熱水袋和身體之間不要被什麼東西擋住,這樣熱氣會經過不斷的輻射傳到孩子的身上,進而讓其後背的經絡溫暖起來。

這樣躺一段時間,孩子就會微微出汗,寒邪也就被驅逐出去了。需要提醒的是,在這之前最好讓孩子喝些粥,肚子裡面有食物才能更好地發汗,否則空著肚子是無法發汗的。

方法二:電吹風暖背法

剛受寒時,可能手頭沒有藥材,此時可以利用身邊的一些東西來暖背,比如電吹風。

具體的做法是,先用一塊毛巾披在孩子的後頸上,位置是大椎穴附近。大椎穴比較好找,就是當我們低頭的時候,用手按後頸,最突起的那塊骨頭就是大椎穴的所在了。

將毛巾鋪在大椎穴附近,然後打開電吹風,讓暖風不斷地吹毛巾。此時電吹風要沿著督脈緩緩地上下移動,不要總是集中在一個點吹,以免燙傷孩子。很快孩子就會感覺到熱度,身體溫暖起來。再過一小會兒,就會微微出汗,這樣寒邪就被驅逐出去了。

方法三:浴霸暖背法

很多家裡的洗澡間都安裝了浴霸,浴霸燈泡的功率非常大,打開以後會放出很大的熱量。站在浴霸的下面,我們會直接體會到熱量傳導到身體的過程。如果孩子猝然受寒,此時可以把孩子的後頸裸露出來,尤其是大椎穴,讓浴霸照射孩子的後頸(最好將孩子的眼睛捂上,以免強光對孩子的眼睛造成損傷),幾分鐘之內,孩子的身體就會溫暖過來,然後微微出汗。這樣陽氣就會被調動起來,把寒邪祛除出去。

方法四:暖氣貼背法

在北方,冬天的時候家裡是有暖氣的,如果能夠加以利用,暖氣也可以派上用場。先讓孩子喝碗熱粥,然後搬把矮矮的小板凳,讓孩子背靠著暖氣坐下,把後背貼在暖氣上。這樣過一會兒,孩子就會感覺身體暖暖的,同樣也能將寒邪祛除出去。

值得一提的是,有些樓房設計的暖氣上面就是窗戶,這樣的結構就不要採取這個方法了。因為當暖氣的上面是窗戶時,孩子坐在暖氣前,後背是暖的,但是頭部很容易被窗戶縫吹進來的冷風吹到,所以這個方法就不適合了。

本文選自《讓孩子不發燒,不咳嗽,不積食》羅大倫/羅玲著,《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》羅大倫著


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