女性常吃此水果，排濕防感冒，遠離婦科炎症，子宮也乾淨！

女性常吃此水果，排濕防感冒，遠離婦科炎症，子宮也乾淨！

西梅是一種進口水果，一般吃得較多的是西梅干，西梅營養價值在水果中居高不下，常吃西梅干也能吸收其營養。

西梅是水果中補充維生素A的最佳來源。維生素A能促進人體內蛋白質合成，對保護視力，維持肌膚、頭髮健康都極為重要。其天然抗氧化劑的含量在水果中名列榜首，這不僅可防止果肉本身腐壞，還可幫助食用者延緩衰老。它含有的膳食纖維還能潤腸通便，可以促進人體內部毒素的排出，平時經常食用可以美容養顏，淡化色斑，可以讓人們的皮膚變得越來越好。富含維生素C，保護身體免於自由基的威脅，促進骨骼生長、肌肉發育，防止血管硬化，並有助於鐵質的吸收。經常食用西梅汁能夠促進排便排毒，清除體內毒素，讓膚色煥然一新。經常食用能去除皺紋，也能淡化色斑，還能提身體各器官的功能，女性常吃排濕防感冒，遠離婦科炎症，子宮也乾淨！

西梅的吃法：

西梅做法比較豐富，不僅可以當做零食果脯食用，而且在烹飪的時候，也可以放入少許的西梅在裡面。例如做沙拉、糕點等都可以。

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