女人過40月經漸漸變少？天然「黃體酮」每天吃一點，絕經不提前

女人過40月經漸漸變少？天然「黃體酮」每天吃一點，絕經不提前！黃體酮是女性卵巢分泌的孕激素，黃體酮也被叫做孕酮激素、黃體激素。會隨著女性體內是否排卵的變化而發生變化，在女性排卵前的日子期間，黃體酮的含量會比較少，排出卵子之後，黃體酮的含量才會大幅度的上升。

1.黃豆

黃豆本身富含多種礦物質和營養成分，尤其是含有的維生素B6，對人體有安神調理的功效，能夠合理的調整人體的睡眠機制，整理人們的情緒。而且黃豆是含有大量的孕酮，能夠刺激女性更好的分泌雌性激素，還具有改善皮膚粗糙的美容作用。

2.葛根粉

葛根粉被譽為「千年人蔘」，也被號稱「天然黃體酮食物」，葛根中含有大量的葛根異黃酮，能滋養卵巢，激活卵巢黃體的分泌作用，保持人體正常的黃體酮水平，女人經常吃點葛根粉，可以幫你通乳散結，讓你的乳房不僅更健康，還能更美麗。

3.無花果

無花果素有"水果皇后"和"生命之果"之美譽，味道也很不錯，被譽為是「天然的黃體酮保健品」。其富含花青素與維生素C，可以補充黃體酮，很好的預防和抑制乳腺癌，女人不妨經常吃一點。

4.柿餅

柿餅是柿子成熟了以後，摘下來放在太陽底下曬出糖霜，再放入細圈裡面，一個月之後才製作形成的。女人經常吃點柿餅對與增加體能黃體酮的含量是非常有效的，對於乳腺增生的人來說還有一定的防治作用。但是有一點，脾胃虛寒的人不適合是柿餅。柿餅是一種食用非常方便的食物，不用剝皮吐籽，軟軟糯糯的，而且甜度適宜。

以上就是小編為大家分享的稱為天然黃體酮的食物，你還知道哪些？在下方評論區告訴大家吧！文章到這裡就結束了。感謝大家的閱讀。喜歡小編文章的分享加關注吧！

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