最強天然「安眠藥」，不是香蕉更不是牛奶，喝它助你倒床就睡！

有好的睡眠，才會有好的身體和好的生活質量！如果你常常會在凌晨三四點左右醒來，多半就是因為你體內血液過低、腎上腺素分泌增加的緣故。那麼今天為大家分享下最強天然「安眠藥」，不是香蕉更不是牛奶，喝它助你倒床就睡！

薰衣草可以治療頭痛、失眠、傷口、殺菌、灼傷、關節痛、心跳、疤痕、呼吸系統的原料葯。薰衣草可以起到殺菌的作用，對於出現的頭痛啊或者是失眠的情況有改善的效果。身體療效：改善失眠，降低高血壓，鎮靜心臟，有助於改善呼吸系統、婦科及消化系統問題，殺蟲、凈化空氣，薰衣草對於安撫神經有好處，還可以有改善睡眠乏力的作用。

薰衣草的功效和作用薰衣草有提神醒腦，增強記憶的功效，對那些長期熬夜和加班的人來說是有一個舒緩神經以及促進血液循環的功效。如果是平時在睡覺的時候放在枕頭底下的話，也是有一個助眠的功效。而且薰衣草還可以製作成面膜或者是精油，讓我們的生活無處不在。

實驗證明了狹葉薰衣草50%甲醇提取物可以抑制脂質的過氧化,其中酚類迷迭香酸是抗氧化活性物質。 抗氧化的活性物質能清除機體內的自由基，對肺臟器官和皮膚的衰老有緩解作用，有美容養顏的功效。而且薰衣草茶可以治療尿道炎、陰道炎、白帶異常非常有效。喝它助你倒床就睡！對身體好，大家要牢記！

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