高度近視的人，這3個「壞習慣」最好及時改正，不然度數越來越深

大家好，我是六六學姐，今天我們科普的話題是：高度近視的人，這3個「壞習慣」最好及時改正，不然度數越來越深

如今很多人都飽受近視的困擾，一旦離開了近視眼鏡之後，就如同瞎子一般。在不戴眼鏡的情況下，可以感受到深深的無助感。然而近視的原因如果不是遺傳的，那麼就是自己造成的。尤其是高度近視的人，這些壞習慣如果不及時改正，度數會越來越高，下面我們來了解一下。

第一：熬夜

熬夜不僅會帶來猶如國寶般的大熊貓眼，還會使人的眼袋逐漸加深。當然了，更加嚴重的還是使得眼睛疲勞，畢竟長時間的用眼之後，眼睛會很酸痛，久而久之視力也會逐漸的下降。

第二：無節制玩手機

手機雖然好玩，可是不建議無節制的玩，如果眼睛總是對著屏幕的亮光，對於眼睛的危害還是很大的。尤其是本身就近視的人，總是玩手機往往會導致度數更加深。

第三：過度用眼

本身眼睛也是需要休息的，如果過度的用眼會導致眼睛負荷過重，從而導致度數加深。因此，在過度用眼的時候，可以適當的抽出幾分鐘的時間來做眼保健操，或者是看望遠處的綠色植物。

總之，不管近視還是沒有近視，其實大家都應該避免這些壞習慣，畢竟眼睛作為人體很重要的部分，應當好好保護。

話說，大家近視多少度了？你們有這些壞習慣嗎？歡迎在下方留言評論。

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