手腳冰涼，這一種方法補陽滋陰，有效祛除身體寒氣

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生活中很多人經常出現手腳冰涼的癥狀，從中醫角度說，平時手腳冰涼都是陽虛所致，因陽氣虧虛，氣血運行不暢，因而導致了手腳冰涼，其中心陽虛，即心陽不振，是導致女性手腳冰涼的重要因素。

根據中醫五行學說，心與五色中的「赤」，即紅色相對應，因此一般紅色的食物有溫補心陽的作用，比如大棗、辣椒等，除此之外還有乾薑、燕麥、黃芪、大麥、茯神、紅參等，也有助於補充心陽心氣，對心虛陽引起的手腳冰涼來說，我們可以通過日常飲食進行調理。

醋泡生薑，生薑有溫暖興奮的作用，常用來發散風寒，宣發陽氣，由於其性辛溫，易使肝火偏旺，所以為了防止其燥熱傷身，在其中加入了醋，醋的收斂作用使姜的性味變得更加平和。

最好在上午服用，以順應上午陽氣逐漸生髮、變旺的特性，且姜辛溫，能加速血液流動，有助於醒腦提神，若晚上服用，則因此時宜養陰，陽氣內收，容易使人變得興奮，不利於睡眠。

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