在正常的生活中，我們感到害怕的原因

在正常的生活中，我們感到害怕的原因

過去10年我一直在調查這個問題，找到了「因為我喜歡它」的典型答案！這很有趣！「令人難以置信的不滿意。我一直堅信，除了許多人描述的「自然高潮」或腎上腺素激增之外還有更多的東西 - 事實上，當你感到震驚或害怕時，身體確實會進入「走」模式，不僅放大了腎上腺素而且放大了化學品，確保您的身體燃料，並隨時做出反應。對威脅的這種「戰鬥或逃跑」反應有助於使人類活躍數千年。

但這仍然無法解釋人們為什麼要故意嚇唬自己。作為一名社會學家，我一直在問「但是，為什麼？」在匹茲堡大學認知神經科學家同事格雷格·西格爾（Greg Siegle）收集數據之後兩年，我們發現驚險刺激和寒戰可以帶來收益。遠遠超過自然的高度。為了實時捕捉恐懼的樂趣，讓人們付出驚嚇的動機以及他們在使用這些材料時所經歷的體驗，我們需要在現場收集數據。在這種情況下，這意味著在賓夕法尼亞州匹茲堡郊外一個極端鬧鬼景點的地下室建立一個移動實驗室。這個僅限成人的極端景點超越了一個家庭友好的鬼屋中發現的典型驚人的燈光和聲音以及動畫角色。在大約35分鐘的過程中，參觀者經歷了一系列激烈的場景，除了令人不安的角色和特效之外，他們還被演員所感動，受到約束並且暴露在電力之下。這不適合膽小的人。

在我們的研究中，我們招募了262位已購買門票的客人。在他們進入景點之前，每個人都完成了一項關於他們的期望和感受的調查。我們讓他們再次回答問題，一旦他們經歷了吸引力，他們的感受如何。我們還使用移動EEG技術來比較100名參與者的腦波活動，因為他們在吸引之前和之後經歷了15分鐘的各種認知和情感任務。客人們在他們穿越鬧鬼的景點之後直接報告了更高的情緒，並且感覺不那麼焦慮和疲憊。更可怕的是，後來感到高興與將體驗評級為高度強烈和可怕。這組志願者還報告說他們挑戰了他們的個人恐懼並了解了自己。

對腦電圖數據的分析顯示，在情緒改善的人群中，大腦反應性從前到後普遍下降。換句話說，高強度和可怕的活動 - 至少在像這種鬧鬼的吸引力這樣的受控環境中可能會「關閉」一定程度的大腦，而這反過來又與感覺更好有關。對那些進行正念冥想的人的研究也做了類似的觀察。我們的研究結果表明，通過一個極端鬧鬼的吸引力提供類似於選擇參加5K比賽或解決困難的攀岩牆的收益。有一種不確定感，體力消耗，推動自己的挑戰最終在完成和完成時取得成就。

有趣的體驗可以作為一個瞬間重新校準的註冊壓力，甚至提供一種信心提升。看完一部恐怖電影或經歷一個鬧鬼的景點後，或許其他一切似乎都沒有什麼大不了的。你理性地理解鬼屋中的演員不是真實的，但是當你暫停你的懷疑並讓自己沉浸在體驗中時，恐懼當然會感覺真實，當你做到時，滿足感和成就感也是如此。通過。在日本，哥倫比亞和整個美國各種可怕的冒險之後，我經歷了自己的經歷，面對一大群殭屍實際上可以讓你感到非常無敵。

像「萬聖節」這樣的電影可以讓人們通過娛樂的保護框架來解決我們所有人都存在的巨大的，存在的恐懼，比如為什麼壞事會無緣無故地發生。選擇做有趣的，可怕的活動也可以作為練習被嚇唬的方式，建立更大的自我知識和彈性，類似於粗暴的遊戲。在您可以安全地突破界限的環境中，這是一個以自己的方式參與恐懼的機會。因為你沒有真正的危險，因而沒有生存，你可以選擇觀察你的反應以及你的身體如何變化，從而獲得更大的洞察力。雖然鬧鬼景點，恐怖電影和其他形式的可怕娛樂的性質，內容，強度和整體質量存在無數差異，但它們共享一些關鍵組件，有助於為有趣的恐怖事件鋪平道路。

首先，你必須做出選擇除非她也在船上，否則不要把你最好的朋友拖到你身邊。但是當你準備好的時候，試著聚集一些朋友。當您與其他人進行活動時，即使只是看電影，您自己的情緒體驗也會加劇。一起做激烈，刺激和驚心動魄的事情可以讓他們更有趣，並幫助創造有益的社會紐帶。情緒可能具有傳染性，所以當你看到你的朋友尖叫和大笑時，你可能會感到被迫做同樣的事情。無論潛在的好處，恐怖電影和可怕的娛樂並不適合每個人，這沒關係。雖然戰鬥或逃跑反應是普遍的，但個體之間存在重要的差異例如，在遺傳表達，環境和個人歷史中這有助於解釋為什麼有些人厭惡和其他人喜歡刺激和寒戰。無論您對恐怖或刺激相關的所有事物的品味或厭惡如何，冒險和好奇的心態都會使每個人受益。畢竟，我們是那些冒險和好奇的人的後代，可以探索新的和新穎的，但也快速和聰明到足以在危險出現時奔跑或戰鬥。這個萬聖節，也許挑戰自己至少一個有趣的可怕體驗，並準備釋放你的內在超級英雄。

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