春天是長個的黃金期，孩子多吃3種食物，不僅明目，身高還蹭蹭長

一年四季在於春，在春天的時候，不僅是是萬物生長的季節，同樣是孩子長高的季節，假如媽媽想讓自己的孩子長高一些，就需要把握好這個機會，多給孩子吃一些食物，對孩子長高，保護眼睛都有一定的作用，遇到以下這3種食物，就多給孩子吃上一些，大家不妨來看看。

1. 小蝦草

它同時被稱為是黑殼蝦，和普通的蝦相比較，價格會更貴一些，但它的營養價值也是比較豐富的，這種草蝦中含有一種重要的物質，叫做蝦青素，是一種抗氧化劑，具有延緩衰老的作用，還具有豐富的鎂物質，能很好的保護心血管系統，小孩子吃也有一定的好吃，特別是對骨骼的發育問題。

2. 土豆排骨燉粉條

排骨中含有很多的蛋白質，維生素，大量的磷酸鈣，骨膠原等元素，土豆含有很多的熱能，鈣物質和維生素，它們三個燉在一起食用，營養價值非常的豐富，並且老人吃了能補鈣，小孩吃了不僅能補鈣，還能長個子。

3. 抱子甘藍

這種蔬菜長的比較嬌小，很多人都稱為小拇指白菜，這種蔬菜中含有很多的維生素A，對眼睛有很好的保護作用，對於每天用眼很大的孩子來說，經常食用，會對眼睛的度數越來越好，對於現在用眼過度的年輕人和老年人，也可以多吃這樣的蔬菜。

提醒一下：孩子正是長個子和學習的時候，父母在孩子這個關鍵的時候，一定要好好照顧孩子，適量的孩子補充身體需要的物質，這樣的給孩子在長大之後，一定會感謝您的。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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