冬瓜子、山藥、蜂蜜等 盤點保濕美容的常用中藥

中醫認為皮膚的乾燥、晦暗與氣血津液的失調有關，氣是津液生成的物質基礎和動力，津液在氣的固攝作用下維持著一定的量，氣運化正常則津液充足。運行於脈中的血液，滲於脈外則化生為有濡潤作用的津液，血瘀可致津液不足，則肌膚乾燥粗糙。因此具有益氣養血，活血化瘀用的中藥都能夠達到養顏護膚功效，而且中藥通過合理配伍，能夠促進有效成分更好的被吸收。

1．冬瓜子

冬瓜子具有潤膚、增白、減肥、抗衰老的功效，其中所含豐富的脂質在皮膚表面形成油膜，對水分有封閉作用，從而起到保濕的作用。

2．玉竹

來源於百合科植物玉竹乾燥根莖，具有潤肌膚、祛黑斑、抗衰老的功效，主要含甾體皂苷類，多糖類，白屈菜酸等活性成分。其中所含玉竹黏多糖具有很好的吸濕性，能夠有效提高皮膚水分含量，並能清除體內自由基，抑制黑素的形成，發揮潤膚祛斑的作用。

3．山藥

本品為薯蕷科植物薯蕷的乾燥塊莖，具有保濕、抗皺、抗炎的功效，主要含有薯蕷皂苷，黏液質，膽鹼，糖蛋白和氨基酸等活性成分。其中薯蕷皂苷能顯著提高自由基清除酶超氧化物歧化酶（SOD）的活性，從而起到延緩衰老的作用。此外，其中所含的黏液質、糖蛋白和氨基酸都具保濕作用。

4．黃芪

本品是豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的乾燥根，具有補中益氣、固表止汗、潤膚增白、抗衰老的功效，主要含黃芪多糖、黃芪皂苷、黃芪黃酮、氨基酸等活性成分。其中黃芪多糖有抗氧化抗衰老作用，同時有著很好的吸濕性，起到保濕潤膚作用。

5．地黃

本品為玄參科植物地黃的塊根，具有滋陰補血、保濕、美白、減肥、生髮、烏髮的功效，主要含環烯醚萜苷，苯乙醇苷類、酚酸類、植物甾醇、生物鹼、多糖類化合物。所含的毛蕊花糖苷能夠抑制α-促黑素誘導和紫外線輻射導致的黑素生成，起到美白作用。梓醇和地黃多糖有抗衰老作用，酚酸類及多糖有保濕作用。

6．蜂蜜

蜂蜜具有滋養補中、潤燥、養膚化斑的功效，主要含糖類物質，蛋白質，氨基酸，有機酸，維生素等。其中的糖類成分，具有較好的水分調節功效和吸濕性，因此具有極強的保濕作用。

7．茯苓

茯苓具有利水滲濕、生髮潤膚、抗皺、抗衰老的功效，主要含茯苓多糖可減少皮膚表面的水分蒸發，保存皮膚自身的水分，有保濕作用。

8．麥冬

本品為百合科植物麥冬的乾燥塊根，具有駐顏潤膚、肥健、烏髮、抗衰老的功效，主要含甾體皂苷類、高異黃酮類、麥冬多糖類活性成分。其中麥冬皂苷D增強細胞活力，延緩衰老；麥冬多糖可從大氣中吸收水分使皮膚保持潤濕，也可以從皮膚深層吸收水分，達到保濕效果。

9．桃仁

本品為薔薇科植物桃或山桃的乾燥成熟種子，具有活血祛瘀、保濕、美白的功效，主要含有脂類、甾醇類、糖苷類、黃酮類活性成分。其中脂類成分發揮著潤澤肌膚的作用。此外，桃仁可改善血液循環。用於血瘀引起的損美性疾病。

【來源：人衛中醫 本文選自《中藥化妝品開發與應用》，人民衛生出版社，作者：孫海峰。人衛中醫編輯整理。】

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