肝癌不痛不癢 預防肝癌謹記「兩戒 三多」 肝可能會越來越好

我們都知道肝臟是身體排毒解毒的器官，但是肝臟受到傷害也沒有任何的信號表現出來！現在我們國家的肝癌患者也是在日益劇增，因此保護好肝臟的健康刻不容緩！在生活中牢記「兩戒，三多」，可能會讓你的肝臟變得越來越好！遠離肝臟疾病！

兩戒

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1、戒煙酒。煙酒是每個人都很熟悉的東西，人們把它們用來消遣，而且所有人都知道煙酒是對我們的身體非常不好的東西。對於肝硬化腹水病人，常伴食道靜脈曲張，易發生食道靜脈破裂出血。喝酒酒精進入身體需要通過肝臟進行代謝，從而容易引發酒精肝！所以說肝臟不好的人，要戒煙戒酒！

2、戒怒。俗話說：怒則傷肝。這是因為人的精神、情緒都與肝息息相關，倘若情緒不佳，精神就會鬱悶，暴怒激動就會影響到肝的機能，並且會加速病變。抑鬱的人也會使得「肝氣鬱結」，更加傷害肝臟。

三多

1、多動。現在是春季，天氣慢慢轉熱，保持經常出門散步。這樣能夠加快身體的代謝，保持肝臟的健康！可以做些輕鬆工作或適當活動，進行有益的體育鍛煉，比如散步、做保健操、太極拳、氣功等，活動量一定要適合自己的身體狀態。可肝硬化代償功能減退，減少腹水感染，還能夠有效的預防肝癌的發生！

2、多喝水。我們都說，多喝白開水，一天八杯水……多喝水對我們身體有很大的好處。肝臟不好的人，平時更要多喝水，因為喝水有利於體內毒素排出，這樣就會逐漸減少肝臟負擔。但是很多人覺得白開水沒味道，所以不喜歡喝，不過可以加入一些護肝的小植物，效果更佳。肝不好的人，喝水的時候可以放一些蒲公英、菊花、枸杞等解毒的食物，能夠幫助肝臟排出毒素！減少體內毒素的停留！

3、多按穴。不管是從古至今還是將來，用穴位來治療疾病也是廣為流傳！人體中最養肝的就是太沖穴，每天按按，太沖穴是肝經、肝火積聚的地方，每天常按這個穴位，能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉「太沖穴」，可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。

最後要想肝臟保持健康，最重要的是遠離有害的一切，選擇對自己好的東西。平常還要多做些適當的運動，這樣才會讓自己對的身體越好。對於肝臟不好的人，或者有脂肪肝、肝硬化、肝癌的患者來說平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化，以半流質或軟飯為佳。

採用少量、多餐次的飲食制，禁食油煎炸、油膩、堅硬及易漲的食物，忌各種酒類、吸煙。肝臟中還有豐富的硒元素，是人體含硒元素最豐富的器官之，所以說肝臟不好的人一般是體內缺乏硒元素，補硒有利於肝病的好轉！想了解更多知識內容可以點擊下方了解更多關注我們的陽光小店店鋪，裡邊有各種健康類書籍!

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